Véget ért 30 ÉV - 30 SZERENCSÉS - 30 NAP játékunk.
30 nyertesünk befejezte 30 napos fogyókúráját a Gastroyal egy-egy sikerdiétájával.
Véget ért
30 ÉV - 30 SZERENCSÉS - 30 NAP
játékunk.
30 nyertesünk befejezte 30 napos fogyókúráját a Gastroyal egy-egy sikerdiétájával.
Megérkeztek a végeredmények!
Nézd meg mennyit fogytak résztvevőink a 30 nap alatt!
A tapasztalatok gombra kattintva megtalálod beszámolóikat is, ahol saját szavaikkal mondják el, hogyan élték meg a fogyókúra napjait, milyen változásokat észleltek közérzetükben és mit gondoltak az étrend ételeiről.
Sokan videót is küldtek nekünk, így igazán személyes varázsa lett profiljuknak.
Vágj bele Te is a fogyókúrába!
Segítsenek a választásban nyerteseink valódi és friss élményei!
Gyermekkorom óta túlsúllyal küzdök, ami az évek alatt elég jelentőssé nőtt. Tavaly ősszel megreformáltam az életmódomat, aminek része volt a Gastroyal ebéd menüje is, és így sikerült azóta kb 13 kilót leadnom. A cél persze messze még, de jó úton haladok, ezért szerettem volna kipróbálni az egész napos étrendet is.
Sajnos nem igazán felel meg nekem ez az étrend, mivel hosszú a napom (munkanapokon általában reggel 4-től este 10-ig vagyok ébren), nagyon kevés a három étkezés, így kiegészítem egy plusz kis étkezéssel. Ősz óta eddig is 1400 kalória körüli diétát tartottam, úgy érzem, ez a megfelelő számomra, nem túlzott ütemű, de határozott fogyással. Az ételek, amiket kapok, sajnos néha kissé egyhangúak, nem elég változatosak, az ízvilág sokszor nagyon hasonló.
Természetesen, azóta már 14 kilóval kevesebben, sokkal több az energiám, sokkal könnyebben tudok megmozdulni.
Mint feljebb is írtam, nem tudom, nagyon kevés nekem az 1000 kalória, de egészséges ételekkel, tudatosan egészítem ki.
Mivel később töltöttem ki az első kérdéssort, ott ezt már leírtam.
Most töltöttem ki, úgyhogy nem változott.
Látsd fent.
A héten többször is azt éreztem, hogy kicsit egyhangú a menü.
Mivel még mindig nem azt a menüt kapom, ami megfelelne, és már lefutott a nyereményem több, mint egyharmada, nem igazán jó a közérzetem a nyereményemmel kapcsolatban.
Ugyanúgy, tudatosan kiegészítem az ételt.
Igen, most két napja már azt a menüt kapom, amelyik nagyjából megfelel az eddigi étkezésemnek. Egyelőre minden ízlett.
Jobb lett, nagyon jó, hogy tényleg nem kell időt és energiát fordítanom a táplálkozásom megtervezésére és elkészítésére.
Teljes mértékben tartom, mást nem eszem.
Ez a megfelelő menü számomra.
Továbbra is jó.
Néhány kisebb cserétől eltekintve ( pl tonhalkrém helyett túrókrém, reszelt répa helyett paradicsom) tartom az étrendet, teljesen megfelelő mennyiségű, nem vagyok éhes.
Megfelelőnek tartom.
Mivel nem kell az élelmezésemre időt és energiát fordítanom, több szabadidőm marad, így kipihentebb vagyok.
Nagyjából tartom, de sajnos a hétvégi adagokban több olyan is volt, amit nem szeretek, így ezeket hasonló kalóriatartalmú ételekkel helyettesítettem.
Nem, megfelelő számomra, általában ízletes, kevés kivétellel.
Nem változott.
Időnként akad olyan étel, amit nem szeretek, ezeket helyettesítem hasonló kalóriatartalmú ételekkel, egyebekben tartom az étrendet. A mennyiség elegendő, nem vagyok éhes.
Továbbra is megfelelő.
Nem változott.
A hét végén volt eltérés sajnos, szülinap ünneplés miatt, ami látszik a mérlegen is.
Az utóbbi héten kapott ételeket kicsit egyhangúbbnak érzem az eddiginél.
Nem változott.
Ahogy eddig, nagyobb részt tartom, néha kicserélem, de a kalóriaértéken igyekszem belül maradni.
Összességében sokat segít a fogyásban, nem kell étrendet összeállítanom magamnak, időt nyerek, nem kell főzni. Az ételek többnyire ízletesek.
A folyamatos és jó ütemű fogyás feldobja a hangulatom.
Nekem az édességnek nagyon nehéz ellenállni, de mivel az étrendben rendszeresen volt sütiféle, a 30 nap alatt két kilengésem volt csupán ez irányban. Egyébként az ételek mennyisége elegendő, nem voltam éhes szinte sosem.
Természetesen, ahogy a nyereményem előtt, úgy eztán is folytatom. Kalóriaszámolással, egészséges étrend mellett, fokozatosan több mozgás bevezetésével továbbra is fogyni szeretnék. Tulajdonképpen az előtt is hasonló étrendet tartottam. És munkanapokra, amikor kevés időm van, az ebédet továbbra is tőletek fogom rendelni.
Ülő életmódot folytatok, kissé túlsúlyosnak érzem magam. Folyamatosan próbálok fogyni, próbáltam már több fajta fogyókúrát, nem túl nagy sikerrel. Általában a leadott kilókat rövid időn belül vissza is híztam. Célom a 10 kg fogyás.
Nagyon finomak az ételek, teljesen elégedett vagyok vele, mind ízvilágát, mind mennyiségét tekintve.
Jól érzem magam, jobb a közérzetem.
Teljes mértékben tartom az étrendet, nem érzem magam éhesnek.Nem ettem mást a kapott ételen kívül.
Nagyon finomak az ételek, teljesen elégedett vagyok vele, mind ízvilágát, mind mennyiségét tekintve.
Továbbra is jól érzem magam.
Teljes mértékben tudom tartani az étrendet. Nem érzem magam éhesnek. Nem fogyasztok ezeken kívül mást.
Nem változott a véleményem.
Nem változott, továbbra is minden rendben.
Sikerült tartani az étrendet, nem érzem magam éhesnek, nem ettem mellé mást.
Maximálisan elégedett vagyok.
Nem változott.
Nem eszem mást csak a Gastroyal által biztosított étrendet.
Továbbra is maximálisan elégedett vagyok, nagyon örülök, hogy a nyertesek közé tartozom. Remélem lesz lehetőségem a továbbiakban is fogyasztani az étrendet,
Jó a közérzetem.
Nem eszek mellé, tartom az étrendet.
Nem változott a véleményem, teljes mértékben elégedett vagyok.
Nagyon jól érzem magam.Ez az étrend megváltoztatta az életemet.
Igen teljes mértékben elegendő számomra az étel mennyisége. Egyáltalán nem érzem magam éhesnek.
Amennyiben továbbra is tudnátok biztosítani számomra ezt a rendkívül hatékony étrendet, szívesen írnék jelentéseket, készítenék videó beszámolókat, és promótálnám a Gastroyal ételeit.
Tartom az étrendet, kicsit mostmár soknak találom a mennyiséget, lehet ezért sem fogyok.
Sokat javult, nincs leterhelve a szervezetem.
Csak az étrend ételeit eszem.
Szeretném tovább folytatni ezt az étrendet.
Nem változott, szeretném továbbra is fogyasztani ezt a remek étrendet.
Sokkal jobb, mint a diéta elején.
Hétvégén volt egy kis édesség.
Vállalnám további értékelések írását is, az egy hónap letelte után.
Nem változott.
Nagyon jól érzem magam, remek a közérzetem.
Sikerült tartani az étrendet.
Szívesen folytatnám továbbra is az étrendet.
Nagyon sokat számít a megfelelő táplálkozás, köszönöm hogy ezt biztosítottátok.
Sokkal jobb a közérzetem mint egy hónappal ezelőtt.
Hétvégén a nagycsaládi habzsi dőzsik alkalmával nehéz volt tartani.
Szeretném folytatni a gastroyal de sajnos anyagi helyzetem nem teszi lehetővé.
Életmódváltásban vagyok, már most fogyókúrázok a Gastroyallal, eddig sikerült 5 kg-t leadnom, de szeretnék még 15 kg-tól megszabadulni. kb 4 éve elértem a mostani kitűzött célomat és most szeretném újra.
Kifejezetten finomak gondolom az ételeket amiket kapok és elegendőek az adagok is.
Egyenlőre semmi változást nem érzek.
Próbálom tartani az étrendet, néha nehezebb, és ennék mást is, de tudom tartani
Ízre és állagra teljesen finom, mennyiségre viszont elég kevés.
Próbálok valamit mindig csinálni, így kevésbé vagyok éhes.
Teljesen betartottam, és igen éhes vagyok
Nem változott a véleményem.
Nem változott semmi.
Teljesen be tudtam tartani.
Nem.
Nem változott semmi.
Teljes mértékben.
Nem.
Nem változott az előzőhöz képest.
Teljesen tudtam tartani az étrendet.
Nem.
Nem változott.
Teljes mértékben.
Nem.
Nem változott semmi.
Teljes mértékben.
Nem.
Nem változott semmi.
Teljes mértékben.
Nem.
Nem változott semmi.
Teljes mértékben.
Finomak voltak az ételek csak néha kevesek az adagok.
Jól érzem magam.
Nehéz volt betartani . Sokszor éhes maradtam.
-
Budapesten élek és HR Business Partnerként dolgozom egy IT tanácsadó cégnél. A játékra önző módon magam miatt jelentkeztem. Többször használtam már a Best Of programot és mindig hatékony volt és persze leginkább szenvedés mentes
Mivel korábbról ismertem a diétát ezért nem volt meglepetés az étrend. Alapvetően nekem ízlik az étel, amit napról napra kapok. Persze van olyan, amit nem eszem meg pl borsófőzelék/ püré, de ezt leszámítva, mindig szívesen fogyasztom az ételeket. Mennyiségre megfelelő, edzés napokon érzem picit kevésnek.
Teljes mértékben érzem a változást, kb a 3. naptól! Jó a közérzetem, nincs puffadás érzés.
Nagyon fegyelmezett vagyok, tudom tartani az étrendet, nem eszem mellé!
Továbbra is minden rendben, jók az ételek!
Hasonlóan jó, nincs rossz érzésem, szuper minden.
Határozottan tapasztalom, hogy edzésnapokon érzek éhséget, de tudom tartani, nem eszem mellé. Talán 1-2 alkalommal ettem a reggelihez 1 paradicsomot és némi uborkát.
Alapvetően nem változott a véleményem, de a mia vacsora (almával göngyölt sertéskaraj, céklapürével) nem éri el azt a szintet, amit eddig megszoktam! A hús véleményem, ízlésem szerint picit alul készült és volt benne 2 nagyobb mócsing darab. Bízom benne, hogy a továbbiakban nem lesz ilyen élményem!
Nem változott, minden rendben rendben, jól érzem magam!
Tapasztalok éhségérzetet, de nem olyan vészes, hogy ne bírnám ki! Azt gondolom, hogy jól bírom, nem eszem mellé.
Nincs változás, minden rendben!
Jó a közérzetem, minden rendben van.
Nem tértem el, tudom tartani.
Nem változott, az íz alapvetően finom!
Picivel jobban érzek éhséget, étkezés után 1.5h-val már éhes vagyok a következő étkezésig.
Igen érzek éhséget, nem eszem mellé! Viszont egyre nehezebb megállni
Változatlan a véleményem, minden étel szuper!
Jól érzem magam, nincs telt érzésem, könnyebben mozgok. stb.
Tudtam tartani!
Alapvetően a véleményem nem változott! Az ételek nagyrészt számomra ízletesek voltak és elegendő adagok. Azt gondolom, hogy könnyen lehet bírni, nincs vagy csekély éhségérzet éreztem. Én nem ettem mellé, max 1 almát edzésnapokon a reggeli mellé.
Jól érzem magam nincs puffadás érzés. Úgy érzem elindultam egy olyan úton, ahol komoly sóvárgás érzet nélkül lehet tartani a fogyúkúrás étrendet.
Nekem nem volt nehéz tartani, ezt sokszor leírtam egyedül akkor maradtam picit éhes, amikor edzés nap volt és a reggeli mellé kellett néha ennem max egy almát.
Fogyás. Nincs puffadás érzet. Elégedett vagyok az eredménnyel. Szívesen folytatnám!
Igen folytatom és valószínűleg tovább a Best of étrenddel! - tényleg kaphatnék valamilyen kedvezményes kupon kódot?
Abszólút ajánlottam is kollégáknak, barátoknak, várhatóan rendelni is fognak! A kollégák támogatása 100%-os volt mindent köszönöm!
A feleségem regisztrált engem a játékra. Gondoltuk kipróbáljuk. Próbáltam már régebben más fogyókúrákat, volt amelyik hatásos volt, de túl macerás volt minden nap főzőcskézni, dobozolgatni, így végül abbamaradt. Szépen lassan vissza is jött, ami lement.
Az első nap fura volt, éhes voltam, kevésnek tűnt. Így a 3. napon már kezdek kibékülni a mennyiséggel. Ízre egész jó, pont a legelső ebéd volt az, ami eddig kevésbé ízlett, a többi az finom volt. Állagra, nem egy éttermi tálalás, de teljesen korrekt ahhoz képest, hogy egy dobozban érkezik.
Kezdem megszokni a mennyiséget, a rendszeres étkezést. A közérzetemen nem érzem, hogy változott volna, de még csak a 3. Napon vagyok túl.
Tartom a reggeli-ebéd-vacsora menetrendet. Ebédre már éhes vagyok. Eddig a reggeli jellemzően több volt, mert nem tudtam, mennyire lesz időm ebédelni. Így azt kevésnek érzem még, de lehet ez változni fog. Remélem. Ha már éhes voltam, némi zöldséget rágcsáltam, ami elegendő is volt a következő étkezésig.
Állagra nem változott a véleményem, klasszikus házhozszállított dobozok kaja állaga van. Ízra vannak jobb és kevésbé jobb napok, de ez persze izlés kérdése. Mennyiségre egyre inkább elégnek gondolom.
A közérzet jó, és lelkesen tartom az étrendet.
Kevésbé érzem magam éhesnek, de azért vannak pillanatok, amikor hiányzik a rágcsálás.
Eddig nem változott. Vannak olyanok, amiket kevésbé szeretek, de ez van, 60 főételből nem lehet mind a hatvan mindenki kedvence
Jó, nem vagyok éhes, és jó a tudat, hogy fogytam
Nem ettem mellé mást, sikerül tartani. Már a plusz zöldség rágcsálás is elmarad.
A gyümölcs továbbra is hiányzik, de majd 30 nap után...
Kicsit kezd az ízvilág egyhangúvá válni. Vannak üdítő kivételek, a reggeli muffin kimondottan jó volt, a csikós tokány kevésbé sikerült szerintem jóra. Szóval hullámzó, hogy mikor milyen az étel.
Nem változott semmi, csak továbbra is hiányzik a gyümölcs, meg a tészta is már kezd hiányozni.
Nem érzem továbbra sem éhesnek magam. Moziban egy popcorn menü, és egy névnapi ünneplésen egy szelet süti volt plusz a hétvégén.
A párolt zöldség nem volt annyira párolt, a sült zöldség nem volt annyira sült. A köreteknél jól esne egy kis változatosság, mert jelenleg a párolt, sült, és zöldségpüré kezd unalmassá válni. Hiányzik a tészta, a rizs a köretek közül.
A múlt héten valahogy nem jöttek be az ételek, nagyon egyhangúnak éreztem. Ez a hét sokkal pozitívabb volt.
Nem változott.
Tudtam tartani. Volt olyan étel, amit nem szerettem nagyon, ott sütöttem egy kis csirkemellet helyette.
A tejtermék és a gyümölcs hiányzik. A reggeli májas, meg egyéb krémekhez egy kis kenyér, vagy valami jó lenne.
Néha kicsit egyhangúnak tűnik, de ez lehet csak azért, mert fűszeresebben szoktam étkezni.
Jó, érződik a fogyás, nem vagyok napközben éhes.
Tudtam tartani.
Nem a legjobb ötlet lilahagymás reggeli hétköznap, mert a munkahelyen nem veszi jól ki magát.
Nem változott. Továbbra is hiányoznak a tejtermékek és a gyümölcs.
Nem változott.
Tudtam tartani.
Nem, továbbra is hiányzik a tejtermék és a gyümölcs.
Jó, érződik a fogyás.
Tartottam.
A reggeli különböző krémek mellé kimondottan jó lenne valami pékáru féle. Nem mindegyik a legjobb magában.
Nem változott.
A fogyás megállt, de még így is teljesen jó.
Tudtam tartani.
Kicsit egyhangú, de ez leginkább a köretek hibája, máshogy vagyok szokva.
Jó, örülök a fogyásnak, de annak is, hogy most ismét ehetek a megszokottabb ételekből, bár a mennyiségre jobban odafigyelve.
Nehéz volt. Nagyon távol áll az átlagos étrendtől. Hiányoztak a változatos köretek, a fűszeresebb ételek.
Folytatom, figyelve, hogy szénhidrát csökkentettebb módon étkezzek, és figyelve a mennyiségekre is.
Genetikámból adódóan mindig is nagyobb ember voltam a könnyen hízó/fogyó kategóriából. Amilyen könnyen felszaladnak a kilók, olyan gyorsan le is, így már nem küzdelem, hanem általános dolog számomra a fogyókúrára. A jojó-effektus emiatt szinte az életem része.
Különösen pozitív véleményem van teljes komplexitásában a kapott étrendről. Ízében minőségi, kétség nélkül éttermi minőségű ételekről beszélünk. A mennyiség ami egy kritizálható tényező tud lenni egy diétában, hisz diéta, de itt erről szó sincs. Abszolút kiadós mennyiség. Minőségi makro tápanyagokban gazdag és laktató.
Motivál. Erőteljesen motivál, hogy biztosítva van egy (ha nem a legfontosabb) eszköz, ahhoz, hogy változtassak és tudjak változtatni nem csak az étrendemen, de az életvitelemen. Sokkal kiegyensúlyozottabbak a napok és ezzel exponenciálisan az energiaszintem is lényegesen magasabban van.
Teljes mértékben tudom tartani az étrendet. Éhségérzet akkor jelentkezik, ha komolyabb fizikai igénybevétel miatt erőteljes kalóriadeficit jelentkezik. (fizikai edzés). Ennek ellenére félrekajálás nem került és nem kerülhet látószögbe.
Saját tapasztalataim alapján az étrendbe tartozó slim fit tea nagyon pozitív hatású tétel. Csökkenti az étkezések közötti éhségérzetet, emiatt szívesen fogyasztanék belőle akár többet. Edzéssel kombinálva L-Carnitine hozzádásával növelném a tea jótékony fogyókúrás hatását.
Semmit nem változott a korábbi beszámolóm óta a véleményem. Teljesen elégedett vagyok
Napról, napra jobb. Általánosabbá kezd válni a magasabb energiaszint és a jobb közérzet.
Igyekeztem közel teljes mértékben, bár voltak étkezések, amik néha kimaradtak, viszont ezek nem voltak pótolva. Szokatnom kell magam a reggelihez.
Továbbra sem változott jelentős mértékben a véleményem.
Továbbra is lépcsőzetesen emelkedik az energiaszint és javul a közérzetem a folyamatos táplálék bevitellel.
Továbbra is igyekszem teljesen tartani. Éhesnek abszolút nem érzem maga, de a reggelizéssel még továbbra is hadilábon állok, de egyre kevesebb csatát vesztek.
Egyelőre semmi jelentős.
Teljesen jól. Stabilan jó és energikus a közérzetem. Nem változott lényegesen semmi a korábbi beszámolóhoz képest.
Közel teljesen. Nincs éhségérzet. Nem volt félrekajálás.
Talán kicsit soknak kezdem érezni a sertéshúst.
Jól érzem magam. Nem változott különösebben.
Tartom az étrendet. Nincs éhségérzet és nem eszek mellé mást.
A korábbiakban említettek helytállóak.
Nem változott semmi. Kezd általánossá válni a magasabb energiaszint.
Éhesnek egyáltalán nem érzem magam és az étrendet teljesen tartom. Inkább kevesebbet fogyasztok belőle.
Nem.
Mint az előző beszámolóban. Változatlan.
Közel teljes mértékben. Nincs éhségérzet. Inkább kevesebb fogy, mintsem mellé ennék mást.
Nem.
Változatlan.
Korábbi beszámolóhoz képest nincs változás.
Nem. Semmi.
Jól, energikusan érzem magam. Nincs változás.
Teljes mértékben tartom a diétát. Nincs félrekajálás.
Összességében elégedett vagyok az étrenddel. A KETO jellegből fakadóan kicsit küzdelmes volt az étrend, hisz nem kifejezetten favorizálom a zsíros húsokat, de egy diéta nem a favorizálásról szól és a hatása érezhető.
Könnyebben, energikusabban. Általánosságban a közérzet lényegesen javult, amihez a testmozgás is hozzájárult.
A legnehezebb pillanatok számomra a zsíros húsok rendszeres elfogyasztása volt. A betartása "könnyű", ám ugyanakkor a korábbiak miatt küzdelmes is volt. Maguk a mennyiségek maximálisan elégségesek, sőt talán még sok is volt.
Mindenképpen folytatom tovább a fogyókúrát, mert még nem értem el a célsúlyomat. Magas hatásfokú diétával akarom folytatni mint a KETO.
Két fiam van, a nagyobb 5 éves Bence ,a kisebbik 1 éves Marci. Az építőiparban dolgozok nehéz fizikai munkát. Ács vagyok. Mindig az életem része volt a mozgás, aztán mikor megszületett a kisfiam, a munka melletti szabad idő az ővé lett. A cél, hogy azt az apukám pocakot leadjam, vagy kisebb legyen.
Jó. Bár a reggelit én bőségesebben szoktam meg. Lehetne az adag kétszer akkora (de az nem fogyókúra lenne). Az ízek jók én is szinte só nélkül eszek. Nehéz megszokni, hogy reggel nem egy forró bundáskenyérrel indítom a napot egy pohár kakaóval, vagy egy frissen sütött palacsintákat.
Nem, lehet hogy később lesz rosszabb.
Annyira még nem érzem magamat éhesnek, csak ha elhaladok egy gyrosos mellett vagy finom illatokat érzek.De mondhatjuk hogy éhesnek érzem magam,de egyelőre jól bírom. Nem ettem mást ,ha nagyon éhes vagyok akkor iszok, vagy elrágcsálok egy fehérrépát.
Az ételek finomak, ha megmelegíti az ember akkor pont olyan mint egy normál étkezés. Az adagok számomra még mindig kicsik, bár szerintem én ettem sokat eddig. Fehérrépát szoktam még mindig rágcsálni hozzá.
Amikor dolgozom szinte fel sem tűnik hogy másfajta étkezésen vagyok. Jól vagyok,nem érzem magam fáradékonyabbnak vagy kimerültebbnek,és nem vagyok ingerültebb sem a fogyókúra miatt.
Az egyik nap elcsábultam és az ebédhez (ami valamilyen pörkölt volt ) ettem egy pogácsát. Számomra az egyik legnehezebb a kenyér mentes étkezés,bár őszintén meglep hogy milyen jól.(mert a legjobb mikor a pékségből kihozol egy még gőzölgő friss kenyeret).A reggeli kávémat kipróbáltam mindenféle ízesítővel (pötyi,canderel,rizsszirup,stevia) de ihatatlan,ezért csak egy kiskanál cukrot teszek bele a három helyet amivel eddig ittam.Amikor meglátok egy finom ételt vagy megérzem az illatát (nem kell hogy egy friss sütemény legyen lehet egy gőzölgő húsleves,egy éppen sülő kolbász vagy hús és akkor ránézésre a fehérrépára a kezemben akkor azért elszomorodom.)
A reggeli, tudom hogy nehéz a megoldása, de az a kenyér szörnyen száraz.
Az ételek finomak ízletesek, nem mondanád meg hogy fogyókúrás az íze alapján.
Nem változott ugyanúgy éhesnek érzem magam,de azonkívül meglepően jól vagyok.
Tartom a diétát,a reggeli kávé maradt egy cukorral. Néha egy -egy gyümölcsöt még eszek mellé.
A reggelivel nem vagyunk barátok még mindig. A mini desszertek közül a kókuszpudingos ízesítésű nagyon finom,a kedvencem.
Jól vagyok, meglepődtem ,hogy milyen invitálásoknak tudtam nemet mondani ismerősöknél.
Már nem annyira sokszor vagyok éhes,amikor megmelegitem az étel egy külön tányéron és úgy eszem hozzá a salátát,akkor ha szemre kicsinek is tűnik az adag de már nem szokott akkora hiányérzetem lenni az étkezés után. A két fiam születésnapja volt, vétettem, ettem egy szelet tortát.
Finom, Néha van olyan étel amit legszívesebben átadnék a szomszédnak ( a májat utálom minden formában,sóskát, spenótot) de egy kicsit mindig eszek belőle, mert tudom nagyon éhes leszek. Bevallom, ennyi főzeléket meg pürét szerintem iskolás korom óta nem ettem.
Jól vagyok A néha rám törő ehetnékem van rohamokat kibírom, akkor nincs semmi. Néha még kinyitott a hűtő ajtaját belenézek,majd visszacsatolás de ezzel a mozdulattal is mintha ettem volna. A teát már teljen magaménak érzem.
Néha rám tör az éhség ,nem tudom mit, csak ennék valamit. Olyankor iszok általában segít, ha nem akkor zöldséget rágcsálók, lassan olyan vagyok mint egy nyúl.
Az ételek finomak még mindig ,változatosak.
Jó a közérzetem ,teljen hozzászoktam a kapott ételekhez. Az energiám megmaradt, a munkámhoz ugyanúgy tudok teljesíteni és dolgozni és még egészségesen is étkezem.
Tartom az étrendet, sokszor érzek kísértést hogy egyek mást is, de ha a kezdeti éhséget legyünk utána már nem hiányzik, hirtelen fellángolások vannak csak.
Még mindig sokszor meglepődök ,hogy némelyik étel fogyókúrás. Nem tudja megmondani az ember.
Nem változott, a munkában jól teljesítek nem érzek fáradékonyság, vagy kimerültséget.
Tartottam.
Nem változott a véleményem az ételekről, finomak.
A közérzetem nem változott, a munkában és otthon is jól vagyok.
Tartom magam az étrendet, bár most ettem mellé szőlőt.
Finomak az ételek, bár a májas dolgok még mindig nem tartoznak a kedvenceim közé.
A közérzetem jó ,kicsit többször tör rám egy egyek csak valamit roham,de elég jól kezelem.
Tartom magam ,bár a munkám miatt most volt egy kis káosz a ételek sorrendjének elfogyasztásával.
Jók voltak az ételek, eredményesek is az még fontosabb.
Jó a közérzetem.
Voltak nagyon nehéz pillanatok, amikor rámtört a csak valamit egyek érzés.vagy mikor a nyitott hűtő előtt áll az ember és leltározás, majd szomorúan visszacsukja.
Igen, hogy milyen, még nem tudom.
Jelenlegi súlyommal 7 éve küzdök, ami egy betegség miatt alakult így. Majd született 2 gyerekem, így a plusz kilók nem csökkentek. Mostmár mindketten óvodába járnak, eljött az idő, hogy változtassak. Szembe jött velem a Gastroyal játéka, így gondoltam, remek lehetőség lenne az elinduláshoz!
Nagyon finom,bőséges, ízletes. Nagyon jó az állaga. A zöldségek kellemesen roppanósak, nincs agyonpárolva. Én eddig maximálisan meg vagyok elégedve.
Jól érzem magam. Egyenlőre nem érzek változást a fogyókúra előtti időszakhoz képest.
Teljes mértékben tudom tartani az étrendet. Nem voltam éhes, talán tegnap este egy kicsit,de akkor ittam vizet. Semmi mást nem ettem,csak amit kaptam.
Szerintem nagyon finomak az én ízvilágomnak teljes mértékben megfelel. Bőséges, kiadós.
Jól érzem magam,a közérzetem is jó. Változást benne nem érzek.
Teljes mértékben tartom az étrendet, nem ettem mást. Éhesnek talán vasárnap éreztem magam. De ez szerintem a havi menstruáció miatt volt.
Nem változott. Nagyon szeretem,hogy ilyen változatos.
Azt hiszem szerdán vettem észre változást a testemen. Kisebb lett a hasam, bővebbek a ruháim rám. Szerintem én "hobbi" evő voltam. Mostmár ezt a vágyat nem érzem.
Tartom az étrendet.Nem érzem éhesnek magam. Nem ettem mást mellé.
Nem változott, szeretem továbbra is.
Könnyebbnek érzem magam.
Nem érzem éhesnek magam. Tegnap a vacsorát meg sem bírtam enni. Nem ettem mást.
Nem változott, szívesen fogyasztom.
Nem változott. Jól vagyok. Érzem a változást.
Nem ettem mellé mást. Már most soknak is találom az adagokat, nem bírom mindig az egészet megenni.
Nem. Szívesen fogyasztom. Nagyon szeretem a változatos étrendet.
Eddig is sok volt az energiám. Most még több.
Teljes mértékben tartottam. Egyáltalán nem vagyok éhes. Nem ettem semmi mást. Nem kívánok semmit.
Nem változott. Megfelelő, vitamindús.
Nem változott,sok az energiám.
Tartottam maximálisan. Volt amit nem is tudtam megenni, akkora adag volt.
Nem változott.
Kicsit csalódott vagyok,mert most stagnál a fogyásom.
Tartom az étrendet, kicsit mostmár soknak találom a mennyiséget, lehet ezért sem fogyok.
Nem. Változatos, gazdag ízvilág.
Energikus vagyok. Még úgyis, hogy most kicsit kapar a torkom.
Egyáltalán nem érzem magam éhesnek. Sokszor még nagynak is érzem a mennyiséget.
Nagyon szerettem a kapott ételeket. Nem volt 2 ugyanolyan étel az 1 hónap alatt. Ilyen változatosan összeállítani egy étrendet, nem kis munka lehet. Minden elismerésem. Nagyon finomakat, jókat ettem.
Szuperül érzem magam. Folytatni fogom ahogy tudom a magam módján.
Lehet furán hangzik, de én még soha nem tudtam ilyen könnyen fogyókúrát tartani. De talán az első 3 nap ha visszagondolok, míg ráállt a szervezetem.
Mindenképpen folytatom. A kezdő löketet megkaptam tőletek szerintem ez az egyik legfontosabb. Azért azt tegyük, hozzá, hogy az mindennel felér, hogy nem kellett sem a főzéssel, sem azzal foglalkoznom, hogy mit főzzek. Ez egy hatalmas ajándék egy fogyókúrázó családos ember számára. Megpróbálok hasonló ételeket és hasonló mennyiségű adagokat készíteni. Nagyjából kirajzolódott bennem,hogy mire kell figyelnem. Tovább rendelni saját részre nem tudom sajnos. Nagyon kevés a jövedelmem, kevesebb, mint amennyibe egy havi adag kerül.
Jelenleg életmód váltásban vagyok és úgy gondoltam ez a lehetőség tökéletes arra, hogy ezt ezzel is támogassam. Kb 10 éve küzdök nagyobb túlsúllyal. Rengeteg féle-fajta fogyókúrát kipróbáltam de mindegyik kudarccal vagy jo-jó effektussal végződött.
Én az 1200 kalóriás mentes étrendet kaptam. Ízre semmiféle kifogást nem találtam. Mennyiségre is nagyrészt megfelelő számomra.
2 nap alatt nincsenek csodák
Tudtam tartan persze, ez még csak a második nap.
Teljesen meg vagyok elégedve eddig. A gombás husik az egyedüliek, amiket nem tudtam megenni de ez csak azért van, mert nem szerettem a gombát semmilyen formában. Mennyiségre nekem nagyjából elegendő.
Nos nagy változásokat nem vettem észre, szerintem kb 1 hét múlva már reálisabb képet fogok tudni adni erről.
A reggeli nekem sajnos időnként nem elég, így egy két apróságot hozzá kellett csapi de persze odafigyeléssel hogy mit. 2-3 abonettet rajta sovány túróból készült körözöttel szoktam enni ha éhes vagyok még kicsit.
Továbbra is ízlenek , nem változott a véleményem.
Kevésbé vagyok éhes mint előtte, ezt most már tapasztalatam.
A reggeli továbbra is picit kevés nekem de ezen kívül teljesen tartom. Maradtam a sovány túrós abonettnél.
Nem, továbbra is szívesen fogyasztom az ételeket minden, ízre állagra teljesen megfelelőek.
Határozottan kevésbé vagyok éhes napközben, nem gondoltam volna, hogy napi 3 étkezés is elég lehet egy nap. Eddig ez inkább 4 vagy 5 volt nálam.
Az utóbbi napokban nem ettem semmit pluszban, elég volt az étel.
Nem, továbbra is szívesen fogyasztom.
Nem változott semmi az elmúlt 3 napban ebből a szempontból.
Az elmúlt napokban éhesebb voltam mint előtte de a reggelit kivéve sikerült tartani.
Továbbra sem változott.
Az elmúlt napokban éhesen vagyok a megszokottnál, így a közérzetem sem a legrózsásabb, de tartom magam.
Csak a szokásosat tudom elmondani, tartom továbbra is. A reggelit muszáj kiegészítenem mert nekem kevés.
Az utóbbi 2 napban ki kellett cserélném általam elkészített ételekre ezt azt, mert először volt olyan, hogy nagyon nem ízlett pár dolog.
Nem változott.
Tartottam nagyjából, bár most az ebédet meg a vacsit cserélgettem ki általam készített(de ugyan olyan) ételekre, mert az elmúlt napok ételei nagyon nem ízlettek.
Nem változott.
Nem változott.
Tartottam rendesen, nem kajáltam mellé, a reggeli is elég volt most.
Pár hónapja kizárólag irodai ülőmunkát végzek, amely nem kedvezett a hátamnak a súlyfeleslegem mellett. Mikor megérett az elhatározás a változásra, szembejött a Gastroyal lehetősége, így jelentkeztem a játékra. Célom a fogyás majd hosszútávon teljes életmódváltás.
A húsok ízletesek és jól átsültek, a sült zöldségek ropogósak, a főzelékek és zöldségpürék kellemes állagúak és nagyon finomak. Bár a reggeli látványra kevésnek tűnt, de az étrendhez tartozó ebéd és vacsora mellett tökéletesen elegendő. A reggelihez kapott gluténmentes kenyér állaga és íze is tökéletes volt. Az ebéd és a vacsora kitölt egy nagy tányért, tele is leszek a fogásoktól és a szemem sem éhezik.
Egész nap kellemesen eltelve érzem magam, nem tapasztaltam bármilyen vércukorszint ingadozást. Az első két napban fáradékonyabbnak éreztem magam, a harmadik napra viszont sokkal energikusabbnak. Érezhetően megváltozott az emésztésem, ezelőtt teljesen zsírmentesen étkeztem, a mostani diéta viszont tartalmaz zsírt és szalonnát is, ami hozzásegít a teltségérzethez és az éhségérzet csökkenéséhez.
Gond nélkül tudtam eddig tartani az étrendet, nem éreztem szükségét egyszer sem egy plusz fogás beiktatásának. Folyamatos teltségérzetem van, nem tapasztaltam éhséget az elmúlt napokban. Mivel reggelire egy nagy adag salátát is szoktam enni, a reggeli fogást kiegészítettem pluszba vegyes salátával.
A napok teltével továbbra is változatos fogások érkeznek, amelyek nagyon finomak. A húsok frissen sültek, a zöldségek kellemesen fűszerezettek. A mennyiség továbbra is megfelelő.
Továbbra is teltségérzetet tapasztalok. Az első napokon a zsírosabb étrendre való átállás miatti kicsit kellemetlenebb közérzet nagymértékben tompult, kezdi megszokni a szervezetem az új típusú étrendet.
Általában sikerült tartani az étrendet a folyamatos teltségérzet segítségével, de a vasárnapi ebédnél egy tányér zöldséglevest megettem pluszban. Ezen felül a reggeliket továbbra is kiegészítem vegyes salátával. Éhes a hatodik nap estéjén a vacsora után voltam csak először, előtte nem tapasztaltam.
A mai napon ment a hasam többször is, remélhetőleg elmúlik. Ezelőtt nem főztem egyáltalán zsírral, gondolom nehéz lehet kezdetben a gyomromnak feldolgozni az új étrendet.
Mivel szinte minden fogás zsírral vagy szalonnával készült, így mindennek hasonló íze kezdett lenni. Valószínűleg telítődhetett a szervezetem és érzékenyebb lettem kicsit már az illatára is.
Úgy érzem most jöhetett el a mélypont a diéta során, a folyamatos teltségérzet kezd kényelmetlenné válni és minden nap megy a hasam az előző beszámoló óta. Reménykedem, hogy ez csak átmeneti, áll át a szervezetem erre az életmódra.
Sikerült tartanom az étrendet, a teltségérzet miatt nem éreztem az igényt mást is enni pluszba a reggeli vegyes zöldségen kívül. Egyik este nem esett volna jól a szaftos étel, így főtt tojást és vegyes salátát ettem. Utána viszont jobb lett a gyomrom, szüksége volt egy könnyedebb, húsmentes fogásra.
Nagyon tetszik, hogy törekszenek változatos stílusú fogásokat küldeni. Az elmúlt napokban édes reggelik voltak, így nincs hiányérzetem a nassolásra. Továbbra is meg vagyok elégedve a kapott fogásokkal. Örülök, hogy sokféle módon elkészítve érkeznek a zöldségköretek.
A mélypont szerencsére csak néhány napig tartott az átszokási időszakban. Már sokkal jobban érzem magam, stabilizálódott az emésztésem.
Mivel megszűnt a kényelmetlen teltségérzet, ezért egy kicsit éhesebbnek éreztem magam ezekben a napokban. Próbáltam tartani az étrendet, de ezt nehezebbnek éreztem. Szombaton étteremben ünnepeltünk. Bár nagyon kényelmes és jó, hogy össze van állítva és kiszállítva minden fogás, egyszer jól esett, hogy valamit én választottam. Ritkán úgy gondolom belefér a hosszútávú sikerhez, hogy ne adjuk fel az új étrendet.
Úgy érzem egyre gyakrabban érkeznek olyan fogások, amelyekhez hasonlóakat főzök én is, csak ezek diétás változatban érkeznek. Kezdem egyre jobban megszokni és kezd kényelmessé válni az irányított étkezés.
Az elmúlt napokban nem volt se éhségérzetem, se kényelmetlen teltségérzetem. Túl kellett élnem az első másfél hetet amíg átszokott a szervezetem, de teljesen megérte, kiegyensúlyozottnak érzem most magam.
Sikerült tartani az étrendet. Éhesnek nem éreztem magam, talán néha hiányzott, hogy megegyek egy sütit, de túllendültem az érzésen. Vegyes salátával egészítem ki a sós reggeliket és egy kis savanyúságot eszem az ebéd mellé, ha passzol hozzá.
A diéta elején nagy könnyebbség volt és élveztem, hogy napi három étkezést készen kapok, ezzel sok időt és tervezést tudtam megspórolni, mert helyettem találták ki szakszerűen mit érdemes enni. Viszont mivel minden fogást helyettem döntöttek el így kicsit nehezebb volt rászokni, hogy nem volt választási lehetőségem, mindig azt kellett enni amit összeállítottak nekem. Az első időben más stílusú fogásokat kaptam, mint amiket én szoktam főzni, például gyakran volt sertés és mindent szaftosan készítettek el, ehhez nehezebb volt hozzászokni, de nagyjából egy hét után sikerült átlendülni és utána jobb volt, a középső két hétben élvezetesebb volt követni az étrendet. Az utolsó hét viszont ismét nehezebben telt, hasonlóan az elsőhöz. Az egy hónapos diéta után eggyel kisebb nadrágméretre tudtam váltani.
Örülök neki nagyon, hogy éheés nélkül a diéta végére sikerült megszabadulnom pár kilótól. Ehhez nagyban hozzájárult az is, hogy az ételek hatására nem volt vércukorszint ingadozásom és folyamatos teltségérzetem volt. Viszont ez a folyamatos teltségérzet a végére sajnos kicsit megterhelő lett.
A legnehezebb az volt, amikor napokon keresztül folyamatosan szaftos, zsírosabb húsok érkeztek. Ezektől a teltségérzet mellett fájt is a hasam és hasmenésem is volt. Egész könnyű volt betartani viszont a diétát, mivel az alkalmanként reggel küldött gluténmentes kenyérnek és a desszerteknek köszönhetően egyszer se kapott el a hiányérzet.
A diéta hatására sikerült néhány kilótól sikeresen megszabadulnom. Ezen felül nagyon tanulságos volt a különböző fogások mennyiségének megfigyelése, amit a későbbiekre is megpróbálok figyelembe venni.
Szeretném folytatni a fogyókúrát, de más típusú diétát szeretnék választani, még nem döntöttem el milyet. Bár használt a kipróbált diéta, de úgy érzem hosszútávon a szervezetem nem bírná a zsírosabb étrendet. Testmozgás beiktatása mellett egy fehérjedúsabb diétát szeretnék majd választani.
Ajánlom ezt a fajta diétát, ha fontos szempont, hogy éhségérzet nélkül történjen a fogyás. Ajánlom továbbá, ha valaki szereti a házias és változatos ételeket sok hússal. A Gastroyal kiszállítója mindig pontosan érkezett és megfelelő volt a csomagolás is.
Volt több sikeresnek mondható fogyásom, de amint abbahagytam az "önsanyargatást" mindig jött a jo-jo. Jelenleg közel 2 éves kislányommal vagyok itthon. A szoptatás alatt "szerzett" jelentős súlyfeleslegemnek szeretnék búcsút inteni. Ehhez nagyszerű lehetőséget kaptam ezzel a játékkal!
Az első két nap fogásai kivétel nélkül mind elnyerték a tetszésedet, finomak voltak. A az éves mennyiségét egyenlőre kevésnek érzem, de majd alakul ez
Már érzek némi javulást a közérzetemben. Bár ez lehet, hogy csak a több napsütésnek köszönhető, de bizakodok!
Az első két napban 90 százalékban betartottam a diétát. Első nap egy narancs és két darab tk, cukormentes Gullon kekszet fogyasztottam pluszban. 2. napon néhány szem diót, mert az ebéd és vacsora között sajnos nagyon megéheztem, a fejem is fájni kezdett.
A kapott ételek továbbra is ízlésnek, főleg a zöldségpürék. A mennyiséghez kezdek hozzászokni, bár még mindig hamarabb megéheztem, mint kellene.
Úgy érzem, hogy energikusabb vagyok. Újra elkezdtem tornázni is.
Az étrendet betartottam. Étkezések után még mindig hamarabb megéheztem. Naponta 1-2 narancsot ettem pluszban. Illetve tegnap óta torna előtt egy adag fehérjeturmixot iszok.
A püréket egy hét után kicsit soknak érzem, szeretek "harapni" és nagyon hiányzik a leves!
Jó a közérzetem, energikus és lelkes vagyok!
Az étrendet tartottam, de 3-4 óránként továbbra is megéheztem. Narancsot, fehérjeturmixot fogyasztottam kiegészítésként.
Nem, minden nagyon ízletes. De a tegnapi pestos zöldségek pirított csirkemájjal volt a csúcs!
Leszámítva egy induló náthát, csodásan érzem magam és lelkesítő, mikor a mérlegre állok! Az energia szintem pedig egyre emelkedik. A tornát is egyre jobban bírom!
Teljes mértékben sikerült betartani. A korai éhségérzetem is megszűnt, mióta megfogadtam a Gastroyaltól emailben kapott tanácsokat! Némi répát és karalábét rágcsáltam mellé.
Igen, mostmár bőségesen elegendő egy-egy étkezésre. Hozzászoktam az adatokhoz!
Sajnos két napja beállt a derekam, így a napi tornát most ki kell hagyjam. És persze így a közérzetem sem a legfényesebb.
Teljes mértékben tartottam a diétát. Egy-egy csere történt, mikor a huspastetom helyett házi füstöltmájast ettem illetve a főtt krumpli helyett egy kis db keto sütit ettem.
Köszönöm a levest!
Nem.
Sajnos a derekam továbbra is fáj, de napról napra javul.
Az étrendet tartom, éhes nem vagyok. 26-án volt a kislányom szülinapja, amire én készítettem a tortát. A torta krémjét muszáj volt megkóstolnom.
Sajnos továbbra is kimaradt a testmozgás a derék panaszaim miatt.
Nem. Minden nagyon ízletes! Tegnap mákos tészta volt ebédre!
Sajnos a derekam továbbra sem lett jobb. Ez rányomja bélyegét a hangulatomra, közérzetemre.
Az étrendet tartottam. Sajnos "bűnözésre" kényszerültem a születésnapomon. A férjem vérig sértődött volna, ha a tortámba és feltálalt sült csirke vacsorába nem kóstolok bele.
A testsúly növekedés hátterében valószínűnek tartom, hogy a minimális, derékkímélő mozgás, illetve a ciklusom állhat. Fokozott folyadék visszatartásra hajlamos vagyok bizonyos napokon.
Nem. Az ételek finomak. Egyedül a halas reggeli pástétomok, amelyek nem az én ízlésének megfelelőek.
Végre jobbnak érzem a derekam, így a közérzetem is kiváló!
Az étrendet tartottam, a halas reggeli két cseréltem házi májasra.
Nem szeretem a kolbászkrémet!
Jól érzem magam a bőrömben!
Az étrendet tartottam. Kolbászkrém helyett egy kis házi májasra ettem. A reszelt sárgarépa helyett cukormentes, min. kalórias csalamádét ettem.
Szinte az összes étel elnyerte a tetszésemet!
Remekül érzem magam! Energikusabb vagyok és bízom abban, hogy képes leszek folytatni ezen az úton!
Az első néhány nap volt a legnehezebb, míg hozzászoktam a kisebb mennyiségekhez. Amint ezen az időszakon átlendültem, már egyáltalán nem volt nehéz betartani a fogyókúrát.
Mindenképp folytatom! Egyenlőre napi 1400 kcal a kitűzött célom, plusz testmozgás.
Háromgyerekes anyuka vagyok. Sokat dolgozom, kevés a szabadidőm és sose sikerül a diétákat tartani. Mindig is molett voltam, de a várandósságok alatt újabb 40 kg maradt rajtam. Most kipróbálom, egy már kész diétával tudok-e változtatni a rossz szokásaimon.
Az ételek kisebb adagok, mint amit eddig ettem, de ízesek, finomak, és sok víz előtte-utána, így eltelít.
Egyenlőre motivált vagyok és élvezem, meglátjuk a 30 nap végén milyen érzéseim lesznek.
Első nap egy két tojásos rántottát bűnöztem, bevallom, mert estére kifulladtam és vágytam rá, de talán ez még nem akkora bűn.
Meglepő, de kezd esténként elmúlni a falási roham, és betartom a diéta szabályaiban foglaltakat.
Energikusabb vagyok, bár most két nehéz napon vagyok túl, tegnap és ma is 15 órát dolgoztam.
Vettem citromlét, azzal enyhén ízesítem a vizem, és még a kávét nem sikerült teljesen leraknom, de már cukor nélkül iszom és a régi 4-5 helyett max 2-t.
Nem, nagyon finomak továbbra is.
Néha gyengének érzem magam, általában reggel, de napközben már energiabomba vagyok.
Többször éhes vagyok, de megállom, hogy nem eszek félre. Ilyenkor iszom egy üres csipkebogyó teát vagy vizet. A munkahelyemen új becenevet kaptam. PH, mint pici hólyag.
Finom minden.
Reggel nehezen indul a nap, de utána már jó.
1 almát bűnöztem.
Nem.
Többször fájt a fejem, de nem vettem be gyógyszert.
Nem ettem félre.
Az olivás burgonyapüre nem lesz a kedvencem. Minden más finom volt, ahogy eddig.
Nem. Mintha javulna a reggeli nehézkes indulás.
Szombaton egy házibulira voltam hivatalos, így egy plusz étkezést beiktattam sajnos (1 tányér arrabiata tészta, durum tésztából)
Nem, finomak az ételek.
Energikusabb vagyok.
Mindent betartottam.
Nem, továbbra is ízesek és finomak az ételek.
A pénteki nap 15 órát dolgoztam, a szombatot végig feküdtem, ezt leszámítva minden rendben.
Szombat délután egy kocka sütit megettem anyósomnál vendégségben, nem akartam megbántani, cserébe a vacsorámat a férjem ette meg, akinek nagyon ízlett az étel.
A várandósságom alatt ragadt rám sok (8 hónapja szültem), mert sajnos nagyrészt feküdnöm kellett. Ettől a súlyfeleslegtől szeretnék most megszabadulni. Előtte nem kellett szerencsére a súlyom miatt aggódni.
Finomak. Őszintén szólva nekem túl sok a mindennapi hús, illetve jobban szeretem a nem püré jellegű köreteket. De ízre nagyon finomak. Mennyiség elegendő.
Energikusabb vagyok, már amennyi energiám van egy 8 hónapos nem alvó baba mellett. De jobb a közérzetem, mint volt.
A reggelihez ettem teljes kiörlésű kenyeret, amikor az nem járt. Ezen kívül tartom.
Finomak. Mostmár kevesebb a hús, ami nekem jó a pürés dolgokkal még hadilábon állok az állag miatt , de finomak.
Ugyanolyan a közérzetem, jó.
A reggelihez ettem teljes kiörlésű kenyeret, amikor az nem járt. Ezen kívül tartom.
Nem változott a véleményem.
Az elsőhöz képest sokkal jobb a közérzetem, nagyon jól érzem magam. Egy bajom van, hogy a vacsorára is főtt étel. Azt nehezen szokom meg.
Néha mentes dolgokat eszem , mint pl egy szelet cukormentes süti. Meg a reggeli melle tk kenyér.
Nem.
Nem.
Hétvégén ettem mást is, mert vidékre mentünk családhoz.
Nem.
Kicsit beteg vagyok, szóval ezt most így nem tudom.
Ettem néha mást is, általában amit férjemnek főztem.
Nem.
Nem változott , jó a közérzetem.
Ettem mást is mivel elkezdett csökkeni a tejem (szoptatok) és a vedőnő javaslatára ettem azért még.
Finomak voltak, bár nekem a hús mennyisége sok volt.
Jól érzem magam, érzem , hogy változás indult el a testemben.
A legnehezebb talán az volt, hogy a nassolást kiiktassam, sokszor voltam fáradt és akkor jól esett volna egy kis gyors ch.
Folytatom igen, egyenlőre nem követek semmit csak kiiktattam a cukrot és a lisztet. Itt szeretnék elnézést kérni de 2 hete betegek vagyunk azért csúszott a dolog, videót nem tudok csinálni mert nagyrészt ágyban vagyok a betegség miatt.
Azért jelentkeztem a játékra, hogy segítséggel tudjak lefaragni jelenlegi súlyomból. Mindig is túlsúlyos voltam. Kamaszkorban kezdődött a hízásom. Próbáltam fogyókúrázni, ami sikerült félig-meddig, 20 kg adtam le. Sajnos ez a súly visszajött a két terhességem alatt, ami azóta is meg van.
Nekem nagyon tetszenek az ételek. Ízre,állagra finomak.Kicsit szkeptikus voltam az adagokat illetlen,mert azt gondoltam nem lesz elég számomra. Azt kell,hogy mondjam,hogy elég,és teljesen eltelít.
Jól érzem magam, nincs meg az állandó puffadás érzésem,és a közérzetem is javult. Igaz a sportot is beiktattam. Több energiám lenne, úgy érzem.
Tartom az étrendet,olykor sportolás után megeszek fehérjével gazdag nasit,vagy turmixot.
Ízre,állaga finom,de van mikor a mennyisége kevés.
Jól érzem magam,energiám is több.
Sikerült tartanom többé kevésbé,de van mikor éhesnek érzem magam. Mozgás után szoktam enni,de csak fehérjében gazdag ételt. Pl csirkemell sonka, fehérje turmix
Tetszik az étrend, csak kezd egyhangúvá válni a sok zöldségpürék. Hiányolom a hal ételeket.
Köszönöm jól érzem magam. Heti 5 nap mozgást is beiktattam. Nap végére kissé elfáradok.
Sikerül tartani az étrendet, de mostanában este rám tör az éhség. Akkor tudnék enni még. Egy két szelet csirkemellsonkával, paradicsommal ezt enyhíteni szoktam. Ami hiányzik az az édesség, és a kenyér.
Változatosak,finomak, de meg van a hiányérzetem.
Heti 5 nap sportot tartom. Mintha kevésbé fulladnék, és több erőm lenne. Mentálisan jobban érzem magam.
Tartom az étrendet továbbra is. Változó az éhség érzetem is.Van mikor éhesnek érzem magam, és akkor megeszek egy almát, vagy natúr joghurtot egy kis gyümölccsel.
Nagyon tetszenek,hogy az utóbbi időben egyre több saláta van. Nagyon ízletes továbbra is az ételek.
Most egy kis fáradékonyságot vettem észre magamon,de mondhatnám,úgy is,hogy változó. Hol tele vagyok energiával,hol fáradtnak érzem magam. A sport.
Tartom az étrendet,de volt már mikor elcsábultam. Éhesnek nem érzem magam.
Sajnos volt olyan étel,ami nem a kedvencem,de tetszenek hogy változatos,és a salátákért,pedig oda vagyok.
Ugyanúgy érzem magam. Nem változott a közérzetem.
Volt olyan étel,amit nem ettem,meg,mert egyszerűen nem tudom megenni,de ezt leszámítva ugyanúgy tartom az étrendet. Nem mondanám éhesnek sem magam.
Nem változott a véleményem. Ugyanúgy tetszenek az életek,változatosak.
Mostanában kezdek egy kicsit belustulni,de meg van az érzés,hogy most erőt veszek magamon,és sportolok. Összeségében egyre jobb a közérzetem.
Tartom az étrendet,de szoktam kiegészíteni,de ezek általában fehérje dús ételek mozgás után. Éhesnek nem érzem magam,mivel elég folyadékot is iszok mellé.
Ízletesek,és finomak továbbra is az étrend.
Továbbra is energikusabbnak tartom magam. Heti 5 nap sportolgatok itthon. Mostanra eljutottam odáig, hogy délelőtt 30 perc torna, délután pedig sétálunk egy nagyot. A nap végére elfáradok,de ez a jól eső fáradtság.
Eszem az ételeket továbbra is,de beiktattam tízórait,uzsonnát,mivel a sportolás után eszem. De ezek az ételek is fehérjében gazdag ételek.
Változatosak,finomak, bőven elég étkezésre.
Most olyan hullámzóan érzem magam. Hol fáradtan,hol pedig energikusabban. Köszönhető ez a heti 5 nap sportnak is.
Tartom az étrendet továbbra is,de eszek mást is sportolás után. Pl fehérjét, vagy natúr joghurtot gyümölccsel,cottagee cheese.
Nekem nagyon tetszett. Változatosak volt, finomak voltak, és bőségesek.
Sokat javult a közérzetem. Energikusabb vagyok, állóképességet javulás tapasztalok.
A legnehezebb pillanat az volt mikor este tört rám az éhség, de kibirtam és nem ettem. Könnyű volt betartani a diétát, mert nem kellett azon gondolkozni mit főzzek, most ez vajon jó lesz e.
Igen szeretném folytatni. Fogyókúra trendet nem szeretnék folytatni. Saját magam általi fogyókúrában gondolkodok. Több fehérje,rost, zöldségek,gyümölcsök. Mindent megpróbálok enni, de kimérve. Mondjuk, hogy kalóriadeficetet folytatom.
2 gyermekem van egy 6 éves lánykám és egy 7 hónapos kisfiam. A fogyókúra ideje is pont most érkezett el, kisfiamnál már a hozzátáplálásnál tartok, így tudok saját részre is gondolni. Mindig is küzdöttem túlsúllyal, de ez a jelentős többlet 2. gyermekem születése után lett rajtam.
Az ételek nekem tetszenek, ízre sem tudok rosszat mondani. Ami nagyon tetszik az az állag például, a húsok soha nem szárazak, finom szaftosak, és ízletesek. A zöldségfélék ugyanígy. Mennyiségre első nap elfogott a rémület, hogy ezzel mégis, hogyan fogok jól lakni, és bizony nagyon éhes is voltam első nap. De ez már a második napon jobb lett.
Az első nap nagyon nehéz volt, komoly fejfájás lett a vége, és farkas éhesnek is éreztem magamat. De kitartottam. Sajnos be kellett látnom azt is, hogy ehhez az étrendhez képest én legalább 5x annyi ételt fogyasztottam egy nap, így idő kell. Most így két nappal az indulás után, már a fejfájás, és az éhségérzet is eltűnt.
Igazán éhes első nap voltam csak, de nem ettem mellé semmit. Második naptól ez egyre könnyebb és az éhségérzet is megszűnt.
Nagyon jónak tartom azt, hogy a hétvégi étrendet pénteken egyben megkaptam, mert így nyugodtan tudok hétvégére akár egész napos programra is menni, hiszen az étrendem már nálam van és vihetem magammal.
Az ételek íze változatlanul nagyon jó, és az állaga is. Bár volt olyan ami nem az én ízvilágom, de attól az az étel még nem volt rossz. Mennyiségre, meglepő de bőven elég már, és olyan is volt, hogy egyszerre nem tudtam megenni a vacsorát, mert olyan soknak bizonyult.
Jól vagyok, vídám, és nagyon lelkes. Főleg annak is köszönhetően, hogy éhezés nélkül a mérlegemmel kezdünk összebarátkozni
Sikerül tartani az étrendet szinte teljesen. Nem érzem éhesnek sem magamat, és eddig egyszer volt, hogy ettem kicsit mellé, amikor a gyümölcssaláta volt reggelire. De figyeltem ott is a kalóriamennyiségre.
Nagyon örülök annak, hogy már pár nap után is látható súlyban változás.
Nem változott, ugyanúgy vannak ételek amik nagyon tetszenek, ízlenek, és vannak amik nem az én ízvilágom.
A közérzetem mondhatom, hogy javult, ami nagyon jó egyáltalán nem szokott puffadtság érzésem lenni.
Szinte teljesen tartom az étrendet, de egy egy tányér leves nagyon hiányzik időnként.
Az ételek finomak, de volt sajnos olyan is ami nem volt az igazi. Pl a párolt zöldség inkább nyers volt mint párolt. De ezen kívül nem volt az elmúlt két hétben másik negatívum.
A közérzetem remek, és fittebbnek is érzem magam. Többet aktívabban tudok játszani már most a gyerekeimmel, ami nekem nagyon sokat jelent.
Itt most volt egy kis megingásom, és volt egy kis bűnözésem.
Nem változott.
Jól vagyok, bár kicsit nehezebb már tartani a fogyókúrát.
A reggeli sokszor kevés sajnos, így néha szoktam mellé enni.
Nem változott.
Jól vagyok. Nem volt változás.
A reggeli ugyanúgy a gyenge pont az étkezésnél. Nagyon sokszor hiányzik egy kis péktermék.
Az ételek finomak még mindig, és már cm és kg is látható a fogyókúra eredménye.
Jól vagyok. Örülök, hogy megindult a fogyásom.
Sajnos előfordul, hogy bűnözők mellé.
Nem változott.
Jól érzem, és igyekszem az utolsó pár nap étrendjét melléevés nélkül betartan.
Sajnos nem sikerült túl jól.
Sajnos , hogy az étrendet nem tartottam szigorúan be, észre lehet venni , hogy a fogyásom nagyon lelassult.
Az ételek finomak és nagyon változatosak voltak.
Vídám, kiegyensúlyozott.
Soha ilyen könnyen nem ment még a fogyás. Finom ételeket ehetem minden nap naponta 3x.
Igen nagyon elégedett vagyok, hiszen 1 hónap alatt könnyedén sikerült leadnom 7kg-t. És ezzel egy ruhamérettel egy nap alatt kisebbre válthattam. Ha valaki a Gastroyal valóban működő fogyókúráját választja, készüljön fel arra is, hogy folyamatosan néznie és vennie kell a kisebb ruhákat majd.
Igen folytatom. Nagyon sokat tanultam a Gastroyalnak köszönhetően. Az ételek mennyiségéről, és persze arról, hogy lehet változatosan , finom ételeket enni fogyókúra idején is. Nagyon sok fog múlni a mennyiségen, és persze azon, is, hogy sok finom zöldséget is fogyasszunk. Köszönöm Gastroyal.
Maximálisan ajánlanám, és fogom is. A Gastroyal csapata, pedig nagyon segítőkész, mindenki akivel beszéltem nagyon kedves barátságos volt. Sajnálom, hogy véget ért a 30 nap, és a füstőlt zöldséges püré nagyon fog hiányozni, amit néha kaptam. Kedvenc köretem lett.
Műtősnő vagyok egy Bp.-i kórházban, de van amikor ápolóként/adminisztrátorként is dolgozom. Mindenféle fogyókúrát kipróbáltam, amit a Google kereső feldobott. Mikor azt hittem hogy jó úton haladok, elfeledkeztem a diétákról és vagy az eredeti vagy több súly jött vissza.
Az első nap nagyon vártam már, hogy megérkezenek. Reggelire 2 tojás és 2 puffasztott rizs szeletet ettem, hogy illő legyen a Gastroyal-os étrendembe. De mire a futár megjött kopogott a szemem. Mindegy milyen volt az első étkezés, én nagyon örültem neki. Hihetetlenül eltelített, és ízre is olyan volt mint amiket anyu csinál mikor hazalátogatok. Imádom a házias ízeket, és eddig minden megfelelő volt, ízre is és állagra is.
Az elmúlt 3 napban folyamatosan fáj a fejem. Sajnos nem tudom, hogy az étrend változás miatt vagy a frontoktól. Változás csak annyi a fogyókúra előtti időszakhoz képest, hogy éjszaka hihetetlen éhség érzetem van, amit vízzel igyekszem csillapítani, vagy átaludni az érzést.
Eddig nagyon jól tudom tartani az étrendet. 2 étkezés közt nagyon éhes vagyok, mindig nagyon várom a következőt. Szerencsére támogató családom van, így eddig sikerült tartani magam és nem ettem még semmit sem az étrend mellé, csak a dietetikus által is engedett reggeli kávét. Persze tej és cukor nélkül csak is natúran.
Így lassan egy hét elteltével is tetszenek az ételek. Nagyon jó házias ízvilág rengeteg zöldséggel. A pürék kezdenek kicsit unalmassak lenni, de a tegnap esti Káposztás tészta nagyon fel is dobta a napom. Hihetetlen mennyiségű volt. Elfogyott minden, csak lassabban mint az eddigi ételek.
Fáradtnak érzem magam, és sűrűn zsong a fejem, annak ellenére, hogy rengeteg vizet iszok. Nagyon korán alszom már, és nagyon sokat.
Kevesebb alkalommal van éhségérzetem. Most is van hogy kaparnám a falat annyira éhes vagyok, de iszom pár korty vizet és minden jobb. Még mindig tudtam tartani az étrendet, még mindig nem ettem mellé semmit. Sőt a kávé fogyasztást is visszább vettem.
Egy észrevételem van ami a vasárnapi ebédnél volt. Vasárnap Csirkepörkölt volt csalamádéval. A csalamádénak volt egy kis csípős mellék íze mintha romlott lett volna, így azt nem ettem meg. Lehet hogy meleg volt a pörkölt mikor mellé került a csalamádé és a melege nem tett jót neki. A pörkölttel nem volt semmi gond.
Most már túl vagyok néhány étkezésen, és már érzem hogy a pürék nem tetszetnek. Az elején tetszett, hogy a burgonyapüré más verzióját is kipróbálom, de így e hét után mintha eltűnt a rágás élvezete. Akárcsak a babák, többnyire püréket eszem.
A közérzetem kezd átlagos lenni, mindennapos. Nem vagyok energikusabb mint vártam. Sőt nagyon fáradt vagyok. Hihetetlen hamar alszom, pedig a munkában és a napjaiban nem történt változás. A házimunkával kapcsolatban is, egy ruhamosás is hihetetlen fárasztó dolog lett.
Még mindig teljes mértékig tudom tartani az étrendet. Egyre kevésbé érzem magam éhesnek. Még mindig vannak korgó gyomros pillanataim, de kevesebb alkalommal. A héten még a kávét is kihagytam.
Zavaróan sok a püré. Illetve legutóbb az volt az étel felirata hogy Zelleres Édesburgonyapüré, és én nagyon is készültem rá mivel nagyon szeretem az édesburgonyát, de inkább karfiol íze volt. Nagy csalódás volt.
Semmit nem változott a véleményem. Még mindig vannak amik nem tetszenek, de nagyon sok étellel meg vagyok elégedve.
A fejem még fájdogál, de sokkal kevesebbet. És a fáradékonyság is kezd elmúlni.
Teljes mértékig tudom tartani az étrendet. Nem ettem mellé semmit.
Nemigen változott a véleményem. Napról napra több a kedvenc ételeim kapom pl. gulyás leves, töltött paprika.
A közérzetem kicsit újra olyan lett mint az elején, de ennek az lehet az oka, hogy tele vagyok izomlázzal ugyanis elkezdtem a napokban tornázni.
Teljes mértékben tudom tartani, kiegészítők nélkül. Az utóbbi napokban az étkezések közt nem érzem magam éhesnek. Sőt van hogy nem is vagyok éhes étkezésekkor.
Három fiúgyermek édesanyja vagyok. Jelenleg bölcsődében dolgozok. Szülés óta próbálok fogyni, több-kevesebb sikerrel. Próbáltam már turbodiéta-t, kapszulákat, különféle étrendeket. Idáig a kapszulák után jött a jo-jó hatás.
Meglepően finom és változatos a menü. Mennyisége is elegendő.
Könnyebbnek érzem a mozgást tőle, valószínű a sok zöldség miatt.
Az első alkalmak után elegendő volt az adag. Mellé 2-3 kávét fogyasztok napi szinten. Néha zöld teát is fogyasztok.
Nagyon örülök, hogy én lettem az egyik szerencsés nyertes. Remélem segítségemre lesz a hatékony fogyásban.
Továbbra is nagyon finomak az ételek, tetszik a fűszerezése, kicsit furcsa hogy sok a püré állagú étel.
jól érzem magam.
Néha kicsit éhesnek érzem magam napközbe vagy délután, olyankor megiszok egy kávét vagy teát.
Nagyon ízletesek az ételek) már megszoktam hogy pépes állagú a zöldség. A túrós pogácsa kifejezetten finom volt és egyben kellemes csalódás is, mert azt hittem éhes leszek utána, de elég volt ebédig egy teával.
Könnyedebbnek érzem magam a napi mozgásomban.
Előfordul hogy éhes vagyok, olyankor tea vagy kávé és sok vizet probálok inni.
A futárral kapcsolatban szeretném azt elmondani,hogy nagyon kedves, lelkiismeretes, rugalmas segítőkész . Nagyon elégedett vagyok vele.
Továbbra is ízletes és változatos. Reggelente kicsit sokszor van extrudált kenyér,hiányolom a péksütit.
Közérzetem jó.
Nehéz tartani az 1000 kalóriát, főként reggeli után maradok éhes. Sonkát és sajtot ettem néha.
Hiányolom a levest , gyümölcsöket az étrendből.
Sokszor maradok éhes a reggelit követően.
Igyekszem tartani, de a reggelit néha kipótolom valamivel.
Reggelre kapott joghurt vagy gyümölcskocsonya nagyon émelyítő és édes volt, ezért nem tudtam megenni.
Változatlan.
Egyre nehezebb tartani, kezd kevés lenni a mennyiség számomra.
Továbbra is szívesen fogyasztom.
Kedvem és a közérzetem is megfelelő, kíváncsian várom mindig a futárt,hogy mi lesz az aznapi étrend.
Néha kell egy kis kiegészítés, nem mindig sikerül betartanom az étrendet.
Továbbra is szívesen fogyasztom, kedvelem a változatos étrendet.
Még ha a súlyom nem is akar elmozdulni kedvező irányba, a közérzetem és a hangulatom mindenképp pozitiv iranyba valtozik. Nincs teltség érzésem, könnyebbnek érzem magam.
Betartom az étrendet, igyekszem nem kiegészíteni.
Szokatlan ízű, de könnyen megszokható érdekes ételeket kaptam.Rendkívűl ízletes és változatos menüket fogyasztottam. Más elkészítésben mint ahogy én főzök magamnak. De teljes mértékben elégedett vagyok az egész programmban kapott ételekkel.
Úgy érzem mintha felfrissültem volna, egészségesebbnek érzem magam.
Eleinte nagyon nehéz volt, szinte nem is tudtam tartani. De pont a végére kezdtem hozzászokni az étrendhez és az adaghoz.
Teljesen elégedett vagyok, úgy érzem ebből profitáltam minden téren. Egészségesnek érzem magam, bár csak pár kilótól szabadultam meg.
Biztosan folytatni fogom, valami más étrendet,módszert fogok kipróbálni.
Nagyon tudnám ajánlani, rendkívül finom,egészséges,változatos ételek szerepeltek az étlapon. Nagyon elégedett vagyok a munkatársakkal és a futárral is. Mindenki nagyon kedves és segítőkész volt. NAGYON SZÉPEN KÖSZÖNÖM, HOGY KIPRÓBÁLHATTAM AZ ÉTELEITEKET .
Kb. 10 éve még átlagos testsúlyú voltam, aztán 1,5 év alatt sikerült 25 kilót magamra kapni, és ez csak gyarapodott. Többféle csoda módszert próbáltam már eredméytelenül. Rendszertelenül étkezem, munkahelyen gyakran nem eszek, majd este bepótolom.
Mennyiségre először kevésnek tűnt, de úgy tűnik elég az adag. Nagy örömmel konstatáltam, hogy nem csak csirkemell szerepel az étrendben, mint a legtöbb diétában. Nem rajongok annyira a csirkemellért.
Kimondottan energikusabbnak érzem magam. Régebben étkezés után elnehezültem, fáradtnak éreztem magam és azonnal puffadni kezdtem.
Hazudnék ha azt mondanám, hogy nem érzek olykor éhséget, de olyankor iszom egy nagy pohár vizet.
Többször is meglepődtem az első napok alatt. Legelső alkalommal, hogy az eddigi étkezéseimhez képest milyen kicsik az adagok. Másodjára azon, hogy ennyivel is jól lehet lakni. Harmadjára azon, hogy finomak és változatosak az ételek.
Energikusabbnak. Már a tudattól, hogy diétázom valahogy egészségesebbnek érzem magam.
Az elmúlt egy hétben egyszer csaltam. Sajnos nem bírtam ellenállni, egy fél szelet pecsenye zsíros kenyérnek.
Alapjában véve nem. Kétszer nem tudtam megenni a kapott ebédet vagy vacsorát, mert máj volt és azt gyermek korom óta gyűlölöm, de ezt leszámítva minden oké.
Nincs változás. A pékáruk hiánya néha úrrá lesz rajtam, de tartom magam.
Tartom az étrendet.
Sajnos tavalyelőtt a covid miatt megszűnt a munkám, és az itthonlét alatt felszökött 15 kg. Próbálkoztam futással, zsírégető tablettákkal, semmi nem vitt le meg 1 kg sem. Reménykedem, hogy sikerül megvalósítani a min. 10 kg fogyást.
Játékosunk később, egy személyes okok miatt visszalépett nyertes helyébe csatlakozott a 30 napos fogyókúrába.
Bevallom féltem az zek miatt. De pozitívan csalodtam. Nagyon zletes,pont az én számízemre van csinálva.
Még erre nagyon korai a választ megadni.
Tudom tartani.Fél adagtóL mr teltségérzetem van. Ebédet is 2xre tudtam megenni.Nem ettem mst,csak a hozott napi adagot.
Van köztük,olyan ami egy kicsit kemény, pl prolt zöldségek. A többi nagyon finom,zletes.
Sajnos nem igazán változott.
Volt olyan nap, mikor kellett enni 1-2 óra múlva.Fitt müzlit ettem.
A súlyom ugyanannyi.Sajnos nem kapok mellé zsírégető folyadékot,pedig biztos hatásosabb lenne.
Ugyanaz a véleményem. Nagyon finom zletesek.Csak a zöldség kicsit kemény.De ehető ennek ellenére.
Nem vettem észre változást.
Fitt müzlit szoktam enni 2 étkezés között.De nem mindennap.
Még mindig nagyon izletesek az ételek.Csak szmomra a csirke sok. De amúgy nagyon finomak
Közérzetem kezd javulni.Magasvérnyomsom csökkent.
Az étel mennyisége nekem sok, van amit csak 2xre tudok megenni. Desszertet kvnok mellé,de nem szükséges. Fitt müzlit szoktam néha néha enni 2 étkezés közben.
Még mindig ugyanaz a véleményem, amit előzőleg rtam le.
Nem érzem magam olyan hamar fradtnak.
Mennyiség 2x elegendő
Irodai munkát végzek, a nap nagy részében ülök, keveset mozgok. Reggelizni nem szoktam, napközben keveset eszek. Munka után, este eszem, és mivel eddigre már nagyon éhes vagyok, ilyenkor sok kalória lemegy. 10-15 éve állandóan fogyókúrázom. A jo-jó effektus élő példája vagyok
Eddig minden finom volt. Minden fogyókúrám salátából és csirkemellből állt, ehhez képest a menü nagyon vltozatos. Az étel nem kevés, pedig az 1000 kalória annak tűnik.
Jól érzem magam,feldob a fogyókúra, a változás lehetősége.
Napközben nem vagyok éhes, este érzem hogy tudnék még enni, de kitartok. Pár szem mandulát, mogyorót és aszalt áfonyát ettem, egyszer gyümölcsszószt vacsoráztam cukor nélkül.
Annyit szeretnék még elmondani, hogy nagyon nagy segítség így a fogyókúra. Nem kell az ételeken gondolkozni, írogatni, méregetni, számolgatni. Nem kell 2 felé vásárolnom és főznöm, a családom eszi a szokásos ételeket, én pedig az enyémet. Igaz hogy még nem fogytam, de már most jobban érzem magam.
A mennyiség elegendő. A húsételek finomak. A köretek nem mindig az én ízvilágom szerint készülnek. Nekem kicsit sok a hagyma.
Jól érzem magam, jól alszom és könnyen ébredek. Nem nehezít el az evés.
Tartottam az étrendet, almát és banánt ettem az étrenden kívül. Hiányzik a gyümölcs. Van minimális éhségérzet de nem vészes, bírható.
Sajnos egy dekát sem fogytam. Talán a hasam laposabb lett picit. Remélem azért elindul majd a fogyás is...
A húsételek továbbra is finomak, a zöldségpürékkel még barátkoznom kell, de amúgy finom volt a nagy része. Az adagok elegendőek, nem bőséges de mivel 3x eszem, az éhség elviselhető.
Jól érzem magam, nem vagyok fáradt, nincs gyomorégésem, ami korábban elég gyakori volt.
Tartottam az étrendet, 1 almát és 1 szelet sajtot ettem csak az étrenden kívül.
Úgy érzem többet fogytam mit 1 kg. De ennek is örülök.
Nem változott, az utóbbi nap ételei különösen finomak voltak. A tápókapuding isteni volt
Jól vagyok, tényleg kevésbé érzem az éhséget. Az edzés is jobban megy.
Tartottam az étrendet, nem ettem mást. Kevésbé vagyok éhes mint az első napokban.
Köszönöm a hétvégi email-t, jól esett, megfogadom a tanácsokat
Kezdem megszokni az ízeket, a reggelik a kedvenceim
Jól érzem magam, nem vagyok fáradt az edzések is jobban mennek.
Tartottam az étrendet, pár falatot ettem a családi ételekből, csak kostolót.
Kevésbé érzem éhesnek magam.
Nem változott, finom továbbra is.
Ritkábban vagyok éhes, jól el tudom osztani a 3 étkezést 1 napra.
Tartottam az étrendet.
Kilóban és centiben nem nagy a változás, de én már látom a javulást.
Nem változott, finom minden.
Rendben vagyok.
Tartottam az étrendet, nincs csalás
Kitartok, és folytatom a diétát.
Továbbra is finom minden, az adagok elegendőek.
Jó a közérzetem.
Nem éreztem éhesnek magam, ma ettem egy szelet cukormentes csokit.
Nem változott, finom volt és elegendő.
Jó a közérzetem.
Nem voltam éhes, és csak az étrend szerint ettem.
Összességében elégedett voltam az ételekkel. Változatos volt.
Jól éreztem magam, korábban gyakran fájt a gyomrom, ez az elmúlt hónapban nagyon ritkán fordult elő.
Az első időszakban sokszor voltam éhes, kb. A második hét után hozzászoktam a mennyiségekhez.
Folytatom a fogyókúrát, nekem kicsit sok volt a húsétel, most ezekből kevesebbet szeretnék enni. Odafigyelek a kalóriákra és a szénhidrátra továbbra is.
3 gyermek édesanyja vagyok. Mindig több volt a súlyom a kelleténél, többször próbálkoztam, volt, hogy több mint 10 kg-tól szabadultam meg, de vissza is jött. Az utolsó szülésem óta nem tudok fogyni. Évek óta van szívproblémám és reumatikus fájdalmak jelentkeznek. Egészségem érdekében muszáj fogynom.
Finom,fűszeres. Bár én sok zöldséget nem szoktam enni. Epekövem van így figyelnem kell, mikor elég. Mennyisége tökéletes.
Még az elején vagyok,de derűlátó vagyok.
Próbálom tartani.Bár én leveses vagyok. Kis gyenge zöldség levesből szoktam enni egy mérőkanálnyit.
Ízre nekem érdekes,de finom. Állaga érdekes,hogy minden párolva vagy párosítva van. Mennyisége tökéletes.
Könnyebbnek érzem magam. Étkezések után jól lakottan is.
Nehéz napokon vagyok túl. Egyedülálló lettem,a női napok is most voltak. Délben gyenge levest eszek betét nélkül,esetleg kis gyümölcs.(alma)
Nem nem változott.Változatos, ízletes.
Jól érzem magam. Remek a közérzetem.
Sikerül az étrendet tartani,elég is.Néha eszek gyenge levest,vagy gyümölcsöt. Napi 1 alma vagy 1 narancs.
Nem változott a véleményem finom ízletes.
Jól érzem magam,bár a sok zöldség miatt az epém,sajnos be görcsöl A közérzetem attól még jó,energikusabb vagyok.
Sokszor vagyok éhes de le tudom küzdeni.Délelőtt eszek 1 almát.
Nem nem változott a véleményem.
Jól érzem magam,energikus vagyok.
Gyümölcsöt nem tudom elhagyni.Napi max 2 alma.
A súlyom több mint legutóbb,de heti 3-szor vízhajtót szedek és sokat befolyásolja a súlyom is.
Nem változott a véleményem Van ami nekem nem jön be ízre,de elfogadható.
Nem változott a közérzetem.
A leves még mindíg hiányzik. Ritkán eszek már levest hozzá.
Nem változott.
Jól érzem magam,energikus vagyok.
Aránylag sikerül, almát szoktam délelőtt enni.
Jelenleg hétfőig nem kértem menüt,sajnos a kislányomtól elkaptam egy hányás-hasmenéses vírust.
Nem változott a véleményem.
Egy kicsit nehéz volt most,betegség ment át rajtam és a családon.
3 napig nem tudtam enni a megadott ételeket szerencsére a kedves futárom segített benne és bepótolom az elmaradt napokat.A betegség miatt kemény diétám volt.
Csak annyit szeretnék mondani. A súlyomból a sok folyadék tünt el,a betegség miatt. 1 nap -1,5 kg ment el.
Tegnap óta folytatom ezt az étrendet.Rendbe jöttem a betegségből. Nem változott,imádom az ízeket.
Most még gyenge vagyok és fáradékonyság,de ez majd alakul.
Amint fentebb írtam beteg voltam,így kemény diéta áll mögöttem.Most igyekszem.majd szépen betartani ezt újból.
A betegségkor kiment a sok víz belőlem. Azóta nem ettem vízhajtót,nehogy kiszáradjak. Az orvos holnaptól engedélyezi újból a szedését. Remélem alakul a mérleg is majd. Bízom benne.
Ízletesek voltak,változatosak.
Jól érzem magam,energikus vagyok.
A női szakaszban volt nehéz és mikor beteg voltam.Akkor bizony nehéz volt,de próbáltam be tartani.
Mindenképp fógyozok tovább. Sok inspirációt kaptam az elmúlt 30 napban. Magam fogok készíteni ételeket.
Azért jelentkeztem a játékba, mert van pár kiló feleslegem, amit le szeretnék adni. Folyamatosan küzdök a súlyommal, de sajnos önerőből nem nagyon ment a fogyás.
Nagyon finom volt a tökfőzelék de egy kicsit fura volt, hogy piros volt, mert én fehéren csináltam régebben, a vacsorában kicsit száraz volt a hús és zsiros.
Igen, nem vagyok annyira éhes, mert elteritett.
Nagyon jó tartom, nem kellet más ennem mellette.
Nagyon finomak, csak egy kicsit kevés számomra.
Kicsit könnyebb a mozgás.
Igen, folyamatosan éhes vagyok, abonettel próbáltam pótolni.
Vasárnapi ebédemet még a cicám is megkóstolta és neki is ízlett.
Finomak, és most már a mennyiség is elég.
Sokkal könnyebben mozgok.
Mostmár nem kell mellé ennem, pont elég a mennyiség.
Sajnos videos beszámolót nem tudok csinálni mert a telefonom nem alkalmas rá csak írásosat fogom csak tudni megcsinálni.
Kicsit romlik a minősége mert a vasárnapi vacsorára kapott hús elég öreg ize volt és a karfiol nagyon kemény volt.
Ugyan olyan.
Tudom tartani nem vagyok éhes.
Mostanába nagyon finom csak nem lett szolva a konyhán?
Sokkal jobb.
Simán tudom tartani.
A szombati napon sajnos az ebédet nem tudtam megenni mert a paradicsomos káposztának nagyon rossz íze volt.
Ugyanolyan.
Sikerül tartani.
Sajnos az nem fog menni.
Nagyon finomak és elegendő a mennyiség
Egyre jobb.
Simán tudom tartani.
Nagyon finomak és bőségesek.
Szuperul.
Simán tartom.
A tegnapi tarja szelet egy kicsit száraz volt a szélein.
Superül.
Tudom tartani, de ha véletlen elcsábulok, akkor csakis olyat eszek amit szabad.
Finomak voltak, de jó lett volna ha még a hétvégére maradtak volna nem csak a péntek -i menü.
Superül.
Anyukám névnapja és a valentin nap.
Még nem tudom hogy folytatom, de oda fogok figyelni ,hogy tudjam tartani a leadott súlyomat.
Fogyatékos gyermekek iskolába járásában segítek a szülőknek, busszal szállítjuk őket reggel iskolába délután haza. Már gyerekkorom óta küzdök túlsúllyal. Sokféle fogyókúrát kipróbáltam. Sokszor sikerrel, de mindig visszajött, igen sok jojó-effektusom volt.
Nagyon jó ízű, jó az állaga ízletes.
Nagyon jól érzem magam. Nem éhezem.
Nagyon jol tudom tartani az étrendet, az első napokban volt éhségérzetem, de ez megszűnt. Délelőtt ettem 1 grapefruitot vagy egy joghurtot az első napokban.
Nagyon örülök, hogy kaptam ezt a fantasztikus lehetőséget.
Nagyon finom, változatos, ízletes
Nagyon jól érzem magam, nem vagyok fáradékony, álmos.
Nagyon jól érzem magam, már nem vagyok éhes, nem kell tízóraira ennem.
Könnyebben mozgok szuper jól érzem magam.
Nem változott még, mindig nagyon finom.
Nagyon jól érzem magam.
Nagyon jól tartom, nem kellett enni mellé semmit, jól tartható.
Nagyon finom változatos.
Sokkal jobban érzem magam.
Elég jól tartom, a hétvégi főzéseknel nehezebb, hogy ne bűnözzek.
Ízletes, változatos.
Könnyebben mozgok. Fitt vagyok.
Jól tartom, de igen, gyümölcs már hiányzott, tízóraira ettem banánt.
Sok a husi, finomak.
Jól érzem magam.
Jól tartottam, gyümölccsel pótoltam. Az hiányzik, almát ettem.
Nagyon jó, sok a zöldség /én nyersen jobban szeretem/.
Jól érzem magam, energikus vagyok.
Jól tartottam de már a leves hiányzott, többször ettem levest.
Nem változott, leves és a tészta és számomra a hal hiányzik. Meg néha egy egy gyümölcs.
Még jobb hogy kicsit könnyebb vagyok.
Éhes nem voltam de hiányzott leves, gyümölcs.
Nem változott, finom.
Jól érzem magam.Szuper érzés, könnyebb a mozgás
Igen tartottam, de gyümölcs és a leves pótlás kellett néha.
Köszönöm a lehetöséget . Nagyon finomak, változatosak a napi ételek.
Jól érzem magam, közérzetem is nagyon jó.
Könnyü volt betartani, mert mindig ott volt a finom kész étel, amit nyugodtan ehettem. Nem kellett félni, hogy hízlal, és nem kellett gondolkodni mit fözze, mit ehetek.
Folytatom, az elkezdettekhez képest próbálok késziteni ételeket.
4 gyermekem van. Az utolsó terhességem ikerterhesség volt, így semmit nem vontam meg magamtól. Sikerült kb. 25-30 kg súlyfelesleget magamra szednem, amitől szeretnék megszabadulni. Korábban már sikerült a Gastroyallal fogynom, így bízom benne, és most értem meg rá, hogy újra végigcsináljam.
Csütörtökön kaptam az első étrendet. Mivel italt is rendeltem hozzá, így reggeli helyett is azt ittam. Délben a tökfőzelék nagyon finom volt és elég is. Mivel én nem szoktam vacsorázni, így 16 órakor megettem a vacsorát, ami őszintén szólva nem az én világom volt, de legyűrtem. Nekem a hús kicsit rágós volt, én omlósra szoktam sütni. Még az a szerencse, hogy autóval közlekedem, mert sajnos engem nagyon meghajtott. Így pénteken csak a reggelit ettem meg és az ebédet már itthon fogyasztottam el, mert féltem, hogy az is meghajt.
Nagyon jól érzem magam, a közérzetem is jó. A változás, hogy most mindennap kutyorog a gyomrom. Remélem azért hamar megszokja a szervezetem és nem fogom kellemetlenül érezni magamat.
Nagyon jól tudom tartani az étrendet. Éhesnek nem érzem magam és mivel kutyorog a gyomrom, így nem is merek semmi mást enni hozzá. Csak azt eszem amit hoz a futár.
Néha egész finomak az ételek, néha meg nagyon nehéz legyűrni. A mennyiséggel szerintem nincs gond, valamikor sok is.
Jól érzem magam, ami zavaró, hogy állandóan kutyorog a gyomrom.
Az étrendet tudom tartani, bár csak a reggelit és az ebédet tudom megenni. Délután már nem vagyok éhes, így a vacsorát tolni szoktam és általában másnap, harmadnap eszem meg. Vasárnap a reggeli mellé (almáskocsonya) ettem 1 db füstli virslit, mert kevésnek találtam amit kaptam.
Kezdem már megszokni az ízeket és némelyik étel tényleg finom is. Ma végre volt reggelire egy kis édesség a szamócás kókuszos görög joghurt. Nagyon fincsi volt.
Jól érzem magam, bár van még egy kis diszkomfortérzetem a haskutyorgás miatt, amit már egyre jobban látom, hogy a súlycsökkentő tea okoz.
Az étrendet sikerül tartani, sőt még marad is a vacsikból, mert nem tudom megenni. Reggel szoktam hozzáenni, mert tegnap is a gombakrémből maradt, így az puffasztott rizzsel ettem meg, ami plusz 2 db volt.
Nagyon jó érzés, mert már érzem a változást a ruháimon és már a kollegáim is megjegyezték, hogy fogytam.
Egyre finomabb változatos az étrend, nem mindig zöldség. Most hétvége kifejezetten finom volt.
Jól érzem magam, egyre energikusabb vagyok, így már a sportolást is kezdem bele építeni a mindennapjaimba.
Amikor nagyon korán eszem meg a reggelit (7 óra előtt), akkor nehezebb délig kibírni és akkor éhes vagyok, de a teákkal próbálom kihúzni. Viszont hétvégén, nagyon szépen lehet tartani az étrendet.
Nagyon örülök, hogy a csapatban lehetek, mert tudom ez nélkületek nem ment volna. Hatalmas erőt adtatok.
Egyre finomabbak, ízletesebbek a menük.
Nagyon jól rzem magam s egyre energikusabb vagyok.
Nagyon jól sikerül tartani az trendet. Ha 8-9 óráig kitolom a reggelit akkor dlig nagyon jól bírom. Ha már 6 órakor reggelizem akkor nagyon hes leszek dlre.
Nagyon hálás vagyok a Gastroyalnak, hogy ezzel az trenddel rávezetett a helyes táplálkozásra.
Egyre finomabbak az ételek és nemcsak zöldségekből áll, ami nagyon jó.
Nagyon jó érzem magam, egyre fittebbnek. És már könnyen lefutok 3,2 km-t.
Az étrendet nagyon jól sikerül tartanom. Nem érzem magam éhesnek és nem is eszem mást. A vacsi az már sok is szokott lenni.
Nagyon örülök az eredményeknek, amiket nektek köszönhetek vagyis az étrendnek. Bár kilóban nehezen érezhető, viszont a cm-ekben nagyon látványos az átalakulás.
Még mindig vannak változatos, finom ételek és vannak kevésbé finomak.
Nagyon jól érzem magam a közérzetem is jó.
Tartom az étrendet, nem érzem magam éhesnek és nem eszem mellé mást.
Még most is vannak nagyon finom ételek és kevésbbé ízletesek. Amúgy ehető az étrend.
Nagyon jól érzem magam, a közérzetem is jó. Egyre fittebbnek érzem magam, mivel kevesebb a súly, könnyebb a mozgás.
Az étrendet sikerül tartani, nem érzem magam éhesnek.
Egyre többet tudok mozogni, sportolni és ennek nagyon örülök.
Az ételek még mindig változatosak. Vannak benne nagyon finomak és vannak kevésbé finomak is.
Nagyon jól érzem magam. Tele vagyok energiával
Az étrendet nagyon jól sikerül tartani. Nem érzem magam éhesnek.
Nagyon örülök az eredménynek, amit persze nektek köszönhetek. Már a futás rekordomat is megdöntöttem. Egyhuzamban sikerült 5,5 km-t lefutnom.
Legtöbbször finomakat kaptam, de volt benne kevésbé finom is. A célnak megfelelt.
Nagyon jól és könnyebben érzem magam. A közérzetem is nagyon jó.
A reggeli és az ebéd között nagy volt az időtartam, az elején ez nagyon nehéz volt, de mindig próbáltam tolni rajta. A fogyókúrát sikerült betartani, szerintem az eredmények is azt mutatják.
Természetesen mostmár nem állok le. Már megrendeltem a jövő hétre is a szénhidrátszegény menüt. Én egy picit több reggelivel számolok és a vacsorát szeretném hanyagolni.
37 éves vagyok sajnos túlsúlyos. Értékesítőként dolgozom egy pénzügyi cégnél. Két éve küzdök a túlsúlyal, viszont fél éve letettem a dohányzást, így még drasztikusabb lett a helyzet.
Az étel állagra tökéletes Ízre finom. Viszont nekem egyenlőre kevés, főleg a reggeli után maradok nagyon éhes Remélem ez változni fog.
Még csak pár napja csinálom, így igazából még nem érzek semmit.
Éhes voltam de nem ettem mellé semmit.
Az íze nekem ízlik csak nekem még mindig kevés egy picit. Majd biztosan hozzászokok.
Úgy érzem jobban alszok és fittebben ébredek.
Nehéz volt tartani. Néha a reggelit egészítettem ki teljes kiőrlésű pirítóssal.
Igen. Az utóbbi pár napban kiadósabb a reggeli.
Kicsit könnyebbnek érzem magam.
Teljesen tartom, nem eszem mást.
Nem. Nagyon finom.
Kicsit könnyebbnek érzem magam, és ami nagyon pozitív hogy megszűnt a puffadás.
Ugyan úgy tartom semmit nem eszek mellé. Kivéve a reggelit azt ki kell egészíteni.
-
Könnyebbnek érzem magam nem vagyok puffadt.
Persze ugyan úgy mindent.
-
Nagyon jól köszönöm
Teljes mértékben sikerült.
-
Nagyon jól.
Teljes mértékben.
-
Jól vagyok, köszönöm.
Teljes mértékben, kivéve a kevés reggelit.
Sziasztok Egy kicsit sok a zöldség
Nagyon jó, köszönöm.
Próbálom tartani. Bár mostanában zabkásával kiegészítem 10 órakor.
Nagyon jó volt. Biztosan meg fogom rendelni.
Könnyebbnek, jobb a közérzetem.
Az édesség mellőzése.
Ugyan ezt folytatom.
Elsős és másodikos SNI-s gyerekeket tanítok, nevelek. A túlsúly még nem hozott elő betegséget, de ha a testem velem van, akkor végre legyek már én is vele! Az 1 hónap alatt 4-5 mínusz kilót és véget nem érő motivációt várok.
Csütörtökön és pénteken nagyon éhes voltam reggeli után 1 órával. Ma már nem. A tojáskrém nagyon finom volt. A tökfőzelék érdekes ízű, de a végére belejöttem a megkedvelésébe. A currys csirkemell és a finomfőzelék eddig a kedvencem!
Izgultam, hogy a rengeteg napi kalóriám után az 1000 kalóriától feszültebb leszek. Pláne, hogy elkezdtem edzeni is. De nem így történt. Vidám, nyugodt, mosolygós tudok lenni sokkal kevesebb kalóriával és süti, csoki nélkül is.
Rendet tettem a fejemben. Szigorú akaraterővel vágtam bele a fogyókúrába. Eldöntöttem, hogy mindenképp tartom az étrendet. Eddig nem ettem mást. Nincs is szándékomban.
4. hete elkezdtem edzőterembe járni. A jelentkezéskor megadott súlyom már csökkent 110kg-ról 107,1 kg-ra.
Vannak nagyon finom ételek. A finomfőzelék, a zöldségpüré, a spenót ilyen. Van, ami az én ízlésemnek fura. A vasárnapi almás-aszpikos reggelit horrorként éltem meg. Nem szeretem az almát. Az aszpikot egyáltalán nem. De megettem. A reggeli számomra nagyon kevés.
Minden délelőtt nagyon éhes vagyok. Bízom benne, hogy nem ez a célja az 1000 kalóriás étrendnek.
Tartom az étrendet. Semmi mást nem eszek mellé annak ellenére, hogy korog a gyomrom. A barátaimmal vasárnap beültünk egy étterembe. A magammal vitt aznapi Gastroyal ebédet megmelegítették nekem, és még tányérra is kitették gusztán. Cukrászdába is betértünk, de én semmit nem ettem. 3 héttel ezelőtt ez még elképzelhetetlen volt számomra! Büszke vagyok az akaraterőmre, a kitartásomra, az önfegyelmemre.
A túrós pogácsa nagyon jól esett és végre nem voltam éhes délelőtt!
A céklapüré és a palacsinta a kedvenceim lettek!
Kedves Gastroyal Csapata! Hálás vagyok a segítségért, tanácsokért! Citromos vízre én is gondoltam. A jégsalátát, uborkát nagyon szeretem. Még kitartok a napi háromszori étkezéssel. Próbálom a javasolt többszöri ivással
eltelíteni a gyomrom.
Köszönöm a dicséretet is, nagyon jól esett!
Már picivel hosszabbakat tudok lépni. Már nem tapad teljesen rám a farmer. Ezek a kicsi sikerek is nagy boldogsággal töltenek el! Erőt adnak az éhségérzet legyűréséhez.
Tartom az étrendet. Semmi mást nem ettem. A túrós pogácsás reggelin kívül még éhes maradtam délelőttönként.
A székelykáposzta és a pirított máj salátával nagyon finom! Sosem ettem tápióka pudingot. Nem is vágyom rá többet. Számomra a párolt zöldségek-répák, brokkoli, karfiol- kemények.
Kiderült a kedvenc vastag zoknimról, hogy térdzokni. Eddig csak a lábszáram közepéig tudtam felhúzni. Azt hittem, hogy magasszárú. De nem! Térdzokni a drága, és ma már a térdemig feljött! Mindenhonnan mennek le a centik. Szuper érzés!
Tartom az étrendet. Semmi mást nem eszek mellé. Hétfőn, 21-én már kevésbé voltam éhes délelőtt. Ebédkor pedig most először nagyon jól laktam. Nem voltam éhes vacsorára. Pedig egy kemény edzést is végiglihegtem délután.
A sóska, a tormakrémes sonkatekercs, a zöldségpürék nagyon ízlenek. A paradicsom eláztatta a sonkát. Én külön rekeszbe csomagoltam volna. A tepertőkrém zsírosságát az abonett nem tudta felszívni. Zsírégető kiflivel lett volna jó.
Kevesebb vagyok centiben és kilóban is. Még sem érzem magam fittebbnek. Fáradt vagyok és kissé feszültebb. Az eltelt 2 hét tapasztalata után kimondhatom, hogy nekem a napi 1000 kalóriás étrend kevés. Délelőttre semmi energiát nem ad. Reggel is többször kelek fel éhesen. Úgy látom, az anyagcserémet sem pörgeti fel ez a diéta. Még mindig inkább raktároz a szervezetem.
Tartom az étrendet. Semmit nem eszek mellé, hiába vagyok többször éhes. Egyrészt, mert vállaltam. Másrészt, mert edzem az akaraterőmet ezáltal is. Bár a testemnek valószínűleg nem teszek jót.
A zöldséges omlett és a francia saláta nagyon finom! A 28-ai ebéd, vacsora ízletes volt. Kókuszkását többet nem fogok enni.
-
Tartom az étrendet. Nem eszek mást. Délelőtt szinte mindig éhes vagyok. Időnként reggel is, felkeléskor.
A mézes-narancsos csirkecombfilé mennyei!
Ma fel tudtam venni az egy mérettel kisebb farmert! Hurrá!
Tartom az étrendet. Délelőttönként éhes vagyok.
Van, ami ízlik, van, ami fura ízű számomra.
Fáradékony vagyok.
Tartom az étrendet. Vasárnap egész nap nagyon éhes voltam.
Az áfonyás gyümölcsmártás, a trappista sajt, a galuska, a túrós pogácsa nagyon jól esett.
Az egyik 2. osztályos fiúcska megjegyezte, hogy fogytam. De jó érzés volt!
Tartom az étrendet.
Nekem sok volt a hús. Szívesen ettem volna helyette többször halat, gombát, májat, sajtot, túrót. Hiányoztak a rakott ételek, több gyümölcs és időnként pici süti. A tormás céklapüré a kedvencem lett.
A nyereménynek, a lehetőségnek nagyon örülök! Köszönöm! Új dolgokban próbáltam ki magam. Gyakran átléptem a határaimat az 1 hónap alatt. Az önismeretem gazdagodott. Az önuralmam edződött. Új barátot is találtam az egyik nyertes személyében. Az öröm mellett CSALÓDOTT is vagyok. A játék egyik vezérelve az volt, hogy egyénre szabott diétát kapnak a nyertesek. A kapott fogyókúrám mottója az, hogy fogyás éhezés nélkül. Nálam egyik sem valósult meg. Mondhatná bárki, miért panaszkodom, hiszen napi étkezést kaptam egy hónapon át. Nem kellett boltba mennem, nem kellett főznöm. Sokszor mondtam, írtam, hogy sportolok, hogy éhes vagyok. Mégsem módosították az étrendemet. Már akár a nyitóbulin, de menet közben is átkerülhettem volna az 1200 vagy az 1350 kalóriás étrendbe. Ha hozzáeszek, ahogy tanácsolta a Gastroyal, akkor már nem az 1000 kalóriás étrendet követem. Akkor már nem releváns az eredmény. Szomorú vagyok, hogy nem egyénre szabott étrendet kaptam.
Az éhségérzet megélése. Úgy gondolom, hogy a reggelinek laktatónak, eltelítőnek kell lennie. A 2 abonettől ropogást kaptam, de energiát nem. 1 vékony szelet barna vagy teljes kiőrlésű kenyérnek bele kell férnie a reggelimbe!
Mindenképpen folytatom. De semmiképpen nem napi 1000 kalóriával! Ez drasztikus bárki számára! Nem szabad, hogy csak a fogyás legyen az elsődleges cél! Lassan, de biztosan megtartva szabad fogyni. Éhezni tilos! Mert koplalással néhány hét után könnyen ráugorhatunk a hűtőre. Éhezéssel az anyagcsere sem tud működni. Nálam sem működött jól. Megbecsülöm a testem. Nem fogok éhezni. Lehetetlen célt nem állítok magam elé. Időnként fehér dolgokat is fogok enni. Szeretem az édességet. Azt fogom meghatározni, hogy mikor és milyen formában ehetek sütit, csokit. Nem csak a személyi edzőhöz fogok járni, hanem otthon is elkezdek tornázni. Az Öreg-tavat is hetente egyszer tempósan körbe fogom sétálni. Az iskola séfje diétás szakács is. Mondta, hogy szívesen ad tanácsokat, ötleteket, mivel váltsam fel a fehér lisztet, fehér cukrot. Sokszor fogok főzeléket enni; vegyes, nyers salátát natúr joghurttal; rakottasakat barna rizzsel/ bulgurral/ kölessel és csőben sült zöldségeket. A párolt és grillezett ételt nem szeretem. Nem fogyókúrában, hanem életmódváltásban gondolkodom. Többször fogok keveset enni. Tízórait is beiktatok. Megtanulom, mikor és mennyi lassú és gyors felszívódású ételeket ehetek.
Férjemmel és két kamasz fiúnkkal élek, jelenleg háztartásbeli vagyok. A két terhességem alatt sokat híztam, amitől tartósan nem sikerült megszabadulni. Azóta a jojó effektussal küzdök. Szeretnék hosszútávon 25 kg-tól megszabadulni. A Gastroyal diétája nagy segítség a kezdésben.
Bár még csak a harmadik nap van, így csak pár ételt fogyasztottam, az eddigi tapasztalataim, hogy az ételek ízletesek, változatosak, mennyisége is elegendő számomra. Hosszú távon is tarthatónak gondolom ezt a diétát.
Jól érzem magam, a közérzetem is jó, talán jobb is, és elszánt vagyok
Maximálisan tartom az étrendet, semmit nem ettem a 3 nap alatt pluszban. Pici éhségérzetem volt, de mindig közel az ebéd vagy vacsora időhöz.
Nekem többségében ízlenek az ételek, húsok finomak, a főzelékek jó ízűek. Állaguk teljesen rendben van, egyedül a tegnap esti zöldségpürével kapcsolatban volt olyan érzetem, mintha bébiételt kanalaznék. Nekem a mennyiség is elég volt eddig.
Picit jobb lett a közérzetem.
Maximálisan tartom, továbbra sem ettem mellé mást. Tegnap este voltam először igazán éhes.
Nem változott, továbbra is ízletesnek találom őket, elegendő a mennyisége is.
Jobban érzem magam, kicsit energikusabbnak is.
Továbbra is maximálisan tartom az étrendet. Néha pici éhségérzetem támad, nem jelentős.
A tegnapi esti vacsorához tartozó zöldségből is csupán 2 karika (ebből nem volt több) cukkinit tudtam enni a hús mellé. Illetve a pénteki vacsorát nem tudtam megenni, csak megkóstolni, úgyhogy főztem magamnak virslit és tojást, mert chilis palacsinta volt és egyáltalán semmilyen csípős ételt nem eszem. Epeműtött vagyok. Van aki nem szereti és van aki nem eheti a csípőset. Nekik/nekünk nem volt opció, hogy csípősen vagy anélkül fogyasztják a vacsorát. Ezt nagyon sajnálom.
A közérzetem nagyon jó, energikusabbnak érzem magam.
Maximálisan tartom, illetve picit bűnőztem, Anyukám sütött a névnapomra almás pitét, abból 1 kicsi szeletet megettem, mert nem akartam őt megbántani
Nem változott, vannak kedvencek, nekem pl a sóska nagyon nem ízlett, mi nem így készítjük. De többségében ízlenek az ételek.
Nagyon jól érzem magam, örülök, hogy kialakult egy étkezési napirend, ami azelőtt nem volt Energikusabb vagyok továbbra is. Nem esik nehezemre a mozgás.
Tartom és semmi mást nem ettem.
Párszor előfordult, hogy nem az én ízvilágomnak megfelelő volt az élet, eleinte számomra finomabbak voltak. Remélem, hogy a továbbiakban megint finomakat kapok, mint az első hét alatt.
Jól érzem magam továbbra is, a közérzetem teljesen jó, szívesebben mozgok, sétálok nagyokat.
Tartom maximálisan, nem vagyok éhes, nem ettem mást.
Észrevételem, hogy lassult a fogyásom, remélem csak átmeneti és újra beindul. A hétvégi almás kókuszkása teljesen kicsinált, sosem volt érzékeny a gyomrom, de most borzasztó hascsikarásom lett ettől az ételtől, az egész hétvégémet hasgörcsök és Espumisan kapszula társaságában töltöttem. A tegnapi vacsorát nem is ettem meg. Ma hajnalban még 2 órát fent voltam ez miatt, mostanra talán túl vagyok rajta.
Nem változott.
Nagyon jól érzem magam, energikus vagyok.
Tartom maximálisan, nem vagyok éhes. Mást nem ettem mellé.
Nem változott.
Az utolsó óta nem változott, nagyon jól érzem magam.
Maximálisan tartom, nem vagyok éhes és nem ettem mást.
Nem változott.
Nagyon jól, örülök hogy az idő is néha már - már tavaszias, szívesen megyek nagyokat sétálni.
Maximálisan tartom. Nem vagyok éhes.
Én a mennyiséggel elégedett voltam, a vége felé volt mikor 1-2 alkalommal a vacsora felét tudtam csak megenni, mert tele voltam. Sokaknál olvastam, hogy kevés volt a reggeli, éhesek voltak délelőtt. Nekem ilyen problémám egyetlen alkalommal sem volt, a reggeli tökéletes volt számomra mind ízekben, mind állagban, mind mennyiségben. De ez egyén függő. Én azelőtt ritkán reggeliztem. Sokszor 11-12 óra is volt mire először ettem. Egyik fő problémám a rendszertelen evés volt. Az elmúlt 30 napban szépen beálltam a napi 3x étkezésre. Az ebéd és vacsora ami összesen 4 alkalommal volt olyan amit én nem tudtam elfogyasztani, mert csípős volt és epe miatt semmilyen csípőset nem eszem tizenéve. Vannak akik nem ehetik és vannak akik nem szeretik a csípőset, pl itt jó lett volna olyan opció, hogy a chili nem bele kerül a palacsintába, hanem valamilyen formában mellé és aki szeretné eszik hozzá. Így 1 hónap után, nekem már nagyon hiányzott egy finom leves, pedig alapvetően nem vagyok leveses. Pl krémlevest el tudtam volna képzelni 1-2 alkalommal. Kb 2 hét után már soknak éreztem a húst napi 2x, talán 2 alkalom volt a 30 nap alatt, mikor hús helyett tojás volt. Több halat szívesen fogyasztottam volna, 1x volt csak. Pedig igazán szeretem a húst, de néha szívesebben ettem volna húsmentes ételt. A zöldségek, pürék többnyire ízlettek, bár nem minden az én ízvilágom volt, így előfordult, hogy magában ettem a húst, vagy finom házi céklát savanyúság formában ettem mellé. A párolt zöldségek esetében a karfiol és brokkoli számomra majdnem minden alkalommal kemény volt, néhányszor sikerült eltalálni a finom párolt állagot. Így sokszor abból is alig ettem. Akadt ami nem az én ízvilágom volt, pl a céklapüré, amit szívesen fogyasztottam volna, de mindkét alkalommal a torma dominált benne, én semmi mást ízt nem éreztem, így sajnos nem tudtam megenni. A húsok nagyon jól voltak fűszerezve, mindegyiket nagyon finomnak találtam, egyedül a karajjal volt annyi problémám, hogy az szinte mindig rágós volt.
Nagyon jól érzem magam, én már az év elején diétába kezdtem, 2,3 kg-ot adtam le, mikor elkezdődött a Gastroyal diéta, tehát összesen 8,8 kg-al vagyok könnyebb, azért érzem ennek a jó oldalát, könnyebben mozgok, stb
Számomra igazából nem volt nehéz pillanat, mivel én már január elején elkezdtem változtatni, elhagytam a kenyeret, a cukros üdítőket, desszertet, csökkentettem a tészta, burgonya, cukor fogyasztást. Én maximálisan tudtam tartani, szuper volt, de ennél hosszabb távon ezt a menüt nem fogyasztanám. Maximum fél év kihagyás után egy újabb 30 napot bevállalnék.
Folytatom, mert én már ahogy fentebb írtam, január elején elkezdtem magamtól változtatni, ez a 30 nap nagy segítség, támogatás volt a számomra. Még elszántabb lettem mint voltam, úgyhogy mindenképpen folytatom, még van mit leadnom.
Egy kis bepillantást nyújtunk a nagyon jó hangulatba telt ünneplésbe, amelyet egy csodálatos helyszínen tartottunk.
Jó volt találkozni a nyertesekkel, megismerni történetüket a fogyókúrával folytatott harcukban és személyesen megismerkedhettek vezető dietetikusunkkal is.
Nincs ünneplés finomságok nélkül, nálunk ez nem lehetett más mint egészséges és fogyókúrás.
Az ünnepeltek megkóstolhatták pl. a speciális zsírégető liszttel készült kókuszgolyót
vagy a KETO pogácsákat - lilahagymás, kolbászos és füstölt sajtos - amit
saját gyártású speciális fogyókúrás italokkal öblíthettek le.
A 30 év alatt számos ismert ember, köztük sportolók, művészek, média személyiségek ettek, fogytak és hittek bennünk.
Képviselték a GASTROYAL-t és megosztották vásárlóinkkal hiteles tapasztalataikat.
KÖSZÖNJÜK NEKIK!
Videónkban a képernyőkről és a zene világából ismert olyan hírességek szólalnak meg egy évtized távlatából,
mint pl. Vastag Csaba és Tolvai Renáta énekesek a 2010-es X-Faktor és Megasztár friss győzteseiként vagy
Pintér Adrienne (Ada) műsorvezető.
Nézd meg, ők mit gondoltak a Gastroyal ételeiről!
Ebben a videóban a mai napig elismert és ismert SPORTOLÓKKAL találkozhattok.
A teljesség igénye nélkül
pl. - már 2006-ban egy sikeres hölgy csapat: Kállai Ildikó - Fitnesz világ-és kétszeres Európa bajnok,
Kőbán Rita - kétszeres olimpiai és kilencszeres világbajnok kajakozó valamint Pesuth Rita - hatszoros Kickbox világbajnok
közreműködésével tudtuk megalkotni a sikeres GastroyalFitt életmód programot majd 2012-ben
Növényi Norbert olimpiai magyar birkózónk által fémjelzett Bajnokok Étrendje vált közismerté
és ismertté a vásárlók körében és sor végtelen...
2010-ben elsőként rendeztük meg az ORSZÁGOS NAGY ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRA VERSENYT. Mindig is bátorítottuk és segítettük a súlytöbblettel élőket, hogy vágjanak bele az akár életüket is megváltoztató fogyókúrába!
Olyannyira komolyan vesszük hitvallásunkat, hogy szabadalmaztattunk egy ZSÍRÉGETŐ LISZT - elnevezésű alapanyagot, melynek pozitív hatását többek között klinikai tesztekkel, valamint a 2010-es fogyókúra verseny eredményességével támasztottuk alá.
Szemezgettünk nektek az "anno" 2010 -ben készült VERSENYZŐK interjúiból...
Szülinapunk alkalmából kíváncsiságból utána számoltunk, mit is jelentett az elmúlt 3 évtized a konyhában.
Az eredmény még minket is meglepett
El tudod képzelni például, hogy fennállásunk alatt eddig kb. 1500 tonna krumplit hámoztunk meg? Ez 10-15 millió szem burgonya! Ha egymás mögé pakolnánk őket, az első szem rálátna a római Colosseumra! Még több izgalmas számadatért nézd meg rövid videónkat!
Az izgalmas eredményekből előző videónkban már szemezgettünk. Most jöjjön a folytatás!
Volt úgy, hogy a 1200 m2-es hűtőházban talpalatnyi hely sem maradt, ahova a szem ellátott, bedobozolt készételek várták a kiszállítást. Ez akkora terület, melyen egy átlagos panelház két egész szintje elfér kb. 20 családdal! Még több megdöbbentő számadatért nézd meg rövid videónkat!
A nagy számok után következzenek a nagy ötletek. 30 év alatt volt belőlük jópár
Tudtad például, hogy ebben az ágazatban mi használtuk először az előhűtéses technológiát? Az eljárásnak hála már évtizedek óta tartósítószer hozzáadása nélkül tudjuk meghosszabbítani ételeink eltarthatóságát. Ez manapság is fontos az egészséges táplálkozás híveinek, annak idején pedig egyenesen forradalminak számított.
Nézd meg videónkat, és ismerj meg mégtöbb érdekes újítást a Gastroyal múltjából!
Tarts velünk egy színes kalandban, ahol visszapörgetjük az idő kerekét, és megmutatjuk, hogyan fejlődött a Gastroyal logója a kezdetektől napjainkig.
A 3 évtizede folyamatosan megújuló logó híven tükrözi, hogyan vált a Gastroyal egy ételeket házhoz szállító egyszerű" vállalkozásból az egészségtudatos táplálkozás egyik vezető élharcosává.
Kattints a videóra a megtekintéshez!
